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柊翔
GRAVITY日記久々に真面目なお話しを
古くからのグラ友さんには『今更』やけど
予防医学の専門職でセミナーを
やらせて貰ぅとる身としては
『グルテンフリー』やの
市販の『牛乳』『卵』は
健康食品どころか有害！やと
散々言うとるし、出来るだけ避けちょるけど
ご馳走に成ったり
美味しい店連れてって頂いてる時迄
そうは言っても居られんので
小麦系も乳製品も口にしてるんで
こんな感じで
店で頼む時は『ソイラテ』
買い込みや作る時も基本的には
『ソイラテ』『アーモンドオーレ』で
もっと言うと
健康寿命延伸＆アンチエイジング※1には
※1
A) 『体内酵素』遺伝子や細胞分裂等の代謝や
消化に欠かせず体内で生成出来る
①消化酵素
アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ
②代謝酵素
B) 『体外酵素』=食物酵素とも呼ばれる
野菜や果物、発酵食品に含まれ
体内では生成出来ない
この両方が必須なんやけど
加齢※2 に伴い
A はドンドン減少し
B は体内では創り出せないので
※2 生物学的、細胞学的には
成長の止まった１８〜２５が
子孫を残すのに適したピークで
２６歳位からは
新陳代謝で生まれる細胞数より
死ぬ細胞数が上回る(毎日10万個単位の
細胞が死んで行く)老化が始まってる
なので、３０代からは
日々の食事内容を気を付け
体内で生成出来無い『植物酵素』を
積極的に摂取しないと
老化が進み健康寿命も伸びず
生活習慣病にも成り易く成る‼️
なのでσ(o'ω'o)ｵｲﾗは
『オーガニック酵素』を
無添加の『豆乳』や『アーモンドミルク』で
割って飲んでる(*´罒`*)
#アンチエイジング #生活習慣病予防
#グルテンフリー #牛乳や玉子の有害性
#GRAVITY友活
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コメント
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まっち
今日はのんびりして明日は鬼滅でも観に行こっかな〜(ง ᵕωᵕ)ว♪
1
おこめ_
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もじっ
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トラち
皆んな無駄に一緒になって足掻くよりは
私は私って基本的な事を正しく貫くと
不安が増したり疑ったりは無いかも
アドバイスはアドバイス
だけど私が変化したら周りはさらに動揺して混乱する
2きな
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🌺ジャスミン🌺
私も教えて貰ってから牛乳を飲まず 「豆乳」「アーモンドミルク」にしてます！(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･🥛