昨日は🥩🔥 しゃぶ葉で限界まで食べた牛のみすじ肉に🧅🥕 香味野菜（長ネギ・人参の細切り）＋ キクラゲ✨🍚 ご飯は無し‼️🍜 ワシワシ麺は1杯だけ😌その結果👇💧🧂 水分＆塩分増加で⚖️ 体重は微増💪📉 筋肉量と体脂肪率がやたら良く見えるマジック発動🤣平均値が急に良くなりすぎるのはそれはそれで困るんよ笑とりあえず📉 体を元に戻しつつ今週も除脂肪、再開🔥✨朝の有酸素運動行ってきます✨️地面凍ってないといいな💦#除脂肪中 #昨日はチートデイ #今日は胸トレ
