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ゲル将軍
2024年7月13日の目標は『平常心』です！慌てない、怒らない、落ち込まない…
負の感情を脱ぎ捨て「平常心」で一日を過ごします！
#感謝
#有難う
#平常心
平常心を保つ
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ゲル将軍
2月3日の目標は『平常心』にします。突発的な事で喜怒哀楽した時に大きな失敗をしてしまう事があります。気持ちが一方向に振れすぎて正常な判断がつかなくなるのだと思います。平常心を保ちます。
#感謝
#有難う
#平常心
#千光寺
#尾道市
裸の心
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Benny
『平常心』で…
コーヒータイムして落ち着きましょう[穏やか]☕️
#ひとりごと #コーヒータイム #平常心
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ワダツミ
新年の始まり#地震
#平常心
さすがに多くのお正月バラエティー番組が中止になったみたいですね。
まさか箱根駅伝も…と心配しましたが、無事にスタート。
こんな時にスポーツとかテレビ観戦とか不謹慎と思う方もいるかもしれませんが、被災地から遠く離れた一個人にできる事など何も無いに等しいです。
バラエティー番組もスポーツイベントもテレビを観るのも経済活動。自粛する気持ちも解りますが、経済を回すのも被災地支援と考えます。
もちろん復興ボランティアや募金といった直接的な行動も良いですし、今一度自分の防災対策を見直すのも大事。
能登エリアは数年前にゆっくりと旅行しました。復興を信じて、次の旅程に思いを馳せたいと思います🍀
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吉田賢太郎
#平常心
#宇宙禅
#自然体
通常運転は【私】と【僕】
2s ツースピリット/トゥースピリット
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猫野郎
今日の夕方の稽古が待ち遠しい。
今夜も前回の見学者さんが参加する予定。
新たなお問い合わせの見学者さんも来られる予定。
普段の相棒さんに掛けているように、自分の身体を観て掛ければ、何という事はない。
当たり前のように掛かるはず。
しかしながら、見学者さんや稽古に参加したい方にしっかり掛けないといけないというプレッシャーもあるが、それは自分で自分にテンションを掛けている事だ。
原因は己自身なのだ。
心を鍛えるというのは、いつもどんな些細な状況でも平常心でいることだ。
そういえば、大先生からも技はちゃんとやれば掛かるのにメンタルが弱い。もっと自信を持っていいよ。と何度も言われた。
フィジカルでは、横隔膜が上がっている状態なのだろう。
ならば、肋骨付近をセルフマッサージでテンションを和らげる工夫をすればよい。
早く稽古時間にならないかなぁ～
221吉田賢太郎
あの本気の衝突戦でどうしても議論を
自分自身 我々としたいなら
ありとあらゆる全ての
解離性同一性障害当事者のYouTube動画を
視聴してから来てもらえないか？
解離性同一性障害部外者と
本気の衝突問答すると
脳が疲れるんだわ
普段は眠れる脳だから
一切モノゴト考えないで存在してるから
ただただ情報を知って
ただただ自然を感じて
#平常心
#自然体
#宇宙禅
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へぃ＝おじっぴ
そして悩み事には一つの傾向性があるらしい。
それは、"心が割れる"ことらしい。
挫折の時などに"心が折れる"というが、
悩みの虜の中にある時は、
心が折れて二つになるどころか、
"心が割れて"、二つ、三つ、
あるいは千々に乱れるらしい。(ﾔﾊﾞｲ)
たしかに、悩んでいる時はそんな感じがする。
それはまるで、
"自分の考え"がいろんな方向に飛び散って、
自分の本当の思いがわからなくなっているかのようだ。(ﾀｲﾍﾝﾀﾞｰ)
でも、その時にこそ"平常心"が大事で、
常なる自分、変わらない自分を持つ、
明るく建設的な自分をイメージして、
"私はこういう人間なんだ"
"常にそのような人間でありたい"
"常にそうあるよう努力しよう"
と、悩みの中でも自分を維持する努力が
平常心の自分を作り出していくのではないでしょうか。
とりあえず、自分はこの方法を実践中。
#悩み #平常心 #心
#精神 #仏教
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