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やまだ❗️❗️❗️

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授乳後の寝てくれの気持ち、まじ祈ってるよ。何かに祈ってる。寝てくれ

#寝た
R7年度出産ママの星R7年度出産ママの星
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ゆう猫

ゆう猫

#おはようございます
#寝た
#ダイエット

昨日は1時過ぎに寝た。
爆睡したけど、何度寝かした[眠い][眠い][眠い][眠い]
久し振りにたっぷり眠れたけどまだ眠い🥱
今日から0時前後に寝るようにしようと思った。
体内時計を戻さないとね。

最近、筋力が落ちた…と言うか筋肉がへった。
ふくらはぎとか本当にヤバイ😨
またストレッチ、エクササイズを始めなければ。

昨日、内科の先生に、ラジオ体操がいいですねって言われた。
確かに、ラジオ体操を真面目にやると汗が出ると聞いたことがあるし。

少しづつ体を動かして少しでもお腹の浮き輪が減るのを目指します!
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も ° 🐰̽̈ 💘1

も ° 🐰̽̈ 💘1

今日、一日中寝過ぎて杉田[眠い]
いっぱい寝たのとめっちゃ気分良い


♫* ♫* ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱ **¸¸♬ ♫* *ଘ_(")(") ₊♫* .•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬
#ちょっとやけど会えたからヨカタ #寝た
#彼氏充電済み
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桃井

桃井

おはよう。

7時間4分って結構寝た方だよね?

8時間も寝れる気がしない…。

てか寝てみたい。


#寝た #体調管理 #今日は仕事 #大丈夫かな
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