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Eston
なんかモヤモヤしてきたらそれは
「シャドー」という
私の中のモンスターが
相手に投影されてるってこと
本当に怖いのは相手じゃなくて
私の中にいるシャドーってことに気づいたら
相手は悪くないし
モヤモヤが消えてむしろ
私の中のこれどうすればええんやろ？って
とりあえず
「ダイジョウブ、アリガト」
って何回か唱えておいたら消えてった
#天敵瞑想 #シャドー #モンスター
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Eston
箸が転げてもイラつくのは、
全部あいつのせいなんです！！
身体から勝手に出てるんだから、
頭おかしくなる注射打たれてるようなもの。
ほんと、なんでこんなつらいんやろ？って思う。
自分で（身体が勝手に）選択してる言われてもイライラ🤣
やりたくてそうしてるんじゃないわー！
ほんでも、それに意味があるとしたら
乗り越えるべき壁にぶつかってるのかも
気づくようにメッセージとして発動してるんかもな〜
とも思う
乗り越えられたら
人間はいくつになっても成長できるな
ナンマン、ナンマン、アリガトウ〜
#生命の奴隷 #天敵瞑想
精神を癒す星
110Eston
自分の成長を実感できた！！✨
そんな自分を誇りに思った[照れる]
イライラし始めたとき、
なんでやってくれないんだろう？って思ったけど
・もしかしたら体調悪いのかも、気遣ってあげよう
って思えたり、
嫌な気分になる返答をされても
・相手は聞かれたから答えたのであって、たまたま価値観が違っただけ
と思ったら、本当に相手に悪気はないんだと気持ちを落ち着けられた
それから、
シャドーについて本を読み始めた。
もう少し自分のことを理解できたらいいな。
相変わらず、天敵いてつらい時は
「ダイジョウブ、アリガトウ」
って唱えてる[大笑い]
そしたら会いたくない相手でも
まあいっか〜って思えるようになった！
むしろ大切な友達のためだものね、って
意識を楽しい方に向けられた。
#シャドー #モンスター #天敵瞑想
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