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朝から苦しくて
正直ちょっと耐えるのが難しいと思った
どう動くべきか…

泣きたい…思いっきり泣きたい

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今日は少し暖かいですね✨

病院🏥を5つ掛け持ちしているうちの一つ
皮膚科の薬💊が無くなるから行きたい

でも息苦しさがまだあって
運転できるかどうかってとこ…
あんまりムリしたくないんだけどね😣

#病院#呼吸困難#オカメインコ
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日によって症状が違うから
カケみたいなもんだよ

当たりの無いカケ

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今日は暑くて苦しくて😷のWで大変

お願いだから暑くなる💦のは7月にして!
梅雨☔️も短めで…
優しい環境にしてほしい

#夏日#オカメインコ#うつ病#呼吸困難
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5月になりましたね🌿
ちょっと気温は高めなのかな…😣

5.6月は私にとって強敵なので、
出来るだけ穏やかに過ごしたい

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今日は父の命日でした
何年経っても大好きだよパパ

#うつ病#呼吸困難#命日#オカメインコ
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私にこんな試練を与えて
私には逃げる術がない

人と比べない方が難しいよ
長い1日をなんとか生きてます

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今日もいつもと何も変わらない

よく耐えた私

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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やっと新しい抗うつ薬💊が効いてきて
息苦しさが大分治まりました

まだゆっくりしか動けないけど
回復して来た事が嬉しい✨
頑張った!私!✨✨

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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たくさんの励ましのメッセージ
ありがとうございました

今日も苦しくて
耐えられない…って泣きました
早く終わりが来ることを願っています

#うつ病#呼吸困難
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今朝、いつもより息苦しさが小さかった
もしかしたら回復🍀に向かってるかも…

新しい抗うつ薬💊も効き始めたし
少し嬉しい朝だった

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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呼吸困難💧も治らないけど、

喉の痛みもずっとです。
風邪😷とはちょっと違いそう…

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今日は一日苦しかった
少しもよくならない症状

だんだん目の前が暗くなってく
私に出来る事はもうない
治るのを待つことしかない

#うつ病#呼吸困難#絶望
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ムリしないでね…

って、無理しないと生きられないんだよ
生きてるだけでしんどいんだよ

生きてるだけでエラいって
エラくなんかなりたくない
普通の日常を返して……

#うつ病#呼吸困難#私が何をした
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年末でやりたい事がいろいろあるのに
動けないのがもどかしい…

ウニはいつも元気な姿を見せてくれる

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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私の病気を知ってるか知らないか

ウニはいつも元気✨なので
その元気を分けて貰ってます🐤

#オカメインコ#うつ病#呼吸困難
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今日はメンクリに行った
呼吸困難について話をした
薬の変更といい話が聞けたので

あとは、治まるのを待つしかない
もうしばらく耐える事になりそっ💦

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今日で、呼吸困難😷起こしてから
ちょうど1ヶ月経った

それなのに、まだ苦しい
普通に呼吸が出来るって当たり前じゃない
明日から暑いからWでツラい💧

#うつ病#呼吸困難#普通になりたい#オカメインコ
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苦しくて落ちていく
精神的にもたない

いつまで続くかわからないから
不安を大きくしてる
もう、何をするのもしんどい
たすけて…

#うつ病#呼吸困難
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簡単に治らない事くらいわかってるけど

生きることさえイヤになる

#呼吸困難#うつ病#オカメインコ
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病院に行って、
薬を変更してきた

効くのに4週間って長すぎるよ
そんなにこの苦しみで待てないよ
それに合うかもわからない

もう、壊れてる…疲れた

#うつ病#呼吸困難#荒れた世界
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住宅街から見える夕陽なんて
こんなに欠けてしまうんだよね

なんでこんなに生きづらいの?

毎日、毎日、呼吸困難で苦しくて
どこへも逃げられないんだよ

それでも日薬を信じて耐えるよ
だって今の医学では限界なんだから
それと勇気出して環境変える

じゃないと私
また昨年の様に救急病院のお世話になる
もしくは違う世界へと羽ばたくよ
哀しいシナリオが無い事を願うよ

#うつ病#リストカット#呼吸困難#助けて
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早朝に沈みきった心
過呼吸のような呼吸困難があったから
払拭したくて
お昼用にパン屋さんへ(息は大丈夫)

人が多すぎてなかなか選べない
でも一欠片の明かりを貰えた

#パン屋#呼吸困難
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なぜだか分からないけど
今日は呼吸困難がひどく
朝から17時頃まで必死に耐えた

疲れ切ってしまい体が鎧のように重い
つらすぎるよ…もう耐えられない…

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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どうしてか今日はずっと息苦しい🥺
いつもは一日に何度かなのに…

今日は循環器科に行かなきゃなのに

例えるなら走って🏃‍♂️来た後みたいな呼吸
ちょっとツラいよ…(;;)

#呼吸困難#うつ病#不整脈
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息苦しさに、
疲労感と喉の痛みもプラスされて
この先どうなるんだろうと思う…

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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今朝は酷かった
呼吸が苦しくてどうなるかと…

パニック障害や過呼吸みたいに
一時的に苦しいのは何度もあるけど、

この呼吸困難だけは長くて
夜まで苦しいからツラい

こんな症状が出始めたのは2年前
入院寸前まで行って何とか乗り越えた
あれから間隔が短くなって来てる
呼吸器科で精神的なものと言われたら
もうどうしようもない

#呼吸困難#うつ病#オカメインコ
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苦しい…息が苦しい

よくなる傾向も微塵にもない
もう1ヶ月が経った

よく耐えて来たと思った
でも…そろそろ疲れてきた
もう辞めたいな…生きるということ

#うつ病#呼吸困難
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苦しい…

息が苦しい…

#うつ病#呼吸困難#オカメインコ
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朝に呼吸困難おこしてから
今日1日息苦しくて
何も出来なかった

前の10月に起こした時は
長い間毎日が苦しかった
この鬱の症状に合う薬が無いんだ

しばらくDMの返信おくれたり
投稿できないかもしれない
楽しみにしていた予定は全部キャンセル
泣きたい

#呼吸困難#鬱
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ꕀ⋆aineꕀ⋆

ꕀ⋆aineꕀ⋆

𓂃𓂂ꕤ*.゚過換気症候群の耐え方𓏸𓈒 𓂃🌼.*

・体を楽な体制・横になる。または仰向け

・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する

・20分から30分は苦しいもんだと耐える

・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく(リラックスで早めに落ち着く)

・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く

・呼吸がしやすい体制を維持する

・紙袋で呼吸は❌ (窒息しやすくなる)


落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。

1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。


#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス
精神を癒す星精神を癒す星
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ルル🕊𓈒𓏸︎︎

ルル🕊𓈒𓏸︎︎

#パニック障害 の症状の#呼吸困難 になった時、薬飲む以外に何かありますか?
⚠️薬飲む!のコメントはしないでください⚠️

今日は苦しくて苦しくて、、、
#精神疾患
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ほし

ほし

スポーツしてる時呼吸ができず無呼吸状態になって酸欠になるのなんでか誰か教えて〜#質問したら答えてくれるタグ #呼吸困難 #きつい
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美神 昇

美神 昇

もう⋯居ないんやな⋯ボス
空虚感が⋯ヤバいな⋯

肺腺がん&肺炎で苦しい時に
これはアカンわ⋯呼吸困難

#ペットロス
#空虚感
#呼吸困難
#肺腺がん
#肺炎
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