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シュウジ
ダイエットの本質は
①あなたのDNA(身体の設計図)に合わせた栄養を取り入れる事・・・バランスの良い食習慣
②正常なメンタルで居る事・・・ルーティン化した良好な生活習慣
③消化、吸収、排泄のサイクルが回っている事・・・良好な腸内環境
なので、コレらを満たすとあなたの理想の体型は得られますよ✨✨
カロリー制限やがむしゃらな運動、ダイエット食品では痩せないし、続かないんだよね🥺
負担を増やさず、知って、行動変えるだけで、少なくとも僕は14キロ痩せました♫
#趣味で人に教えてます
#ダイエット
#分子栄養学
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ラム100%
たまには牛乳が飲みたい時がある。そんな時はヤギミルク。パッケージ可愛い😍
腸内環境を乱さず美味しくタンパク補給。
うん。ホント癖がなく美味しい。
ヤギミルクプリンはまだおあずけ[投げキス]
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ひかり✧美と健康
エビデンスが医師の診断書しかない。発達障害の症状が脳波や栄養素、ホルモン値で証明できたらいいな
美容も健康も悔いなくやりたい
そもそも、性格や考え方だけでなく、ネガティブや不安の感情が、ホルモン状態で出てくるって言いたいわけだ。
エビデンス付きで
#ADHD #うつ病 #分子栄養学
1ひかり✧美と健康
#分子栄養学 #たらこ
2ひかり✧美と健康
保険診療以上の改善を叶えてきたのは栄養が大きい。 筋トレもだ、それよりやはり栄養
#分子栄養学 #栄養療法
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