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ゆꩢゆꩢ( ᵒ̴̶̷᷄👄ᵒ̴̶̷᷅ )
まぁ大前提に「冬季うつ」というやつで、そこにいくつもの事柄が重なり、あ〜…
みたいな。車もメンタルもボッコボコのバッキバキに凹みまして、ね…
でも、グラ友さんや初めて入ったルームでの音楽、あと古くからの友人に助けられ、だいぶ戻ってきました。本当にありがたいです。
私は今までSNSをほぼやってこなかったんですが、色々ある理由のひとつとして、「依存するのが怖かったから」なんです。
でも今回のことで、SNSと言うツールを通して、皆さんにすごく助けられ、このままここに依存してしまいそうで、ヒヤヒヤしています。笑
リアルでツラくても、逃げ込める場所って誰にでも必要だとは思います。
ただ、『程度』の問題なんですよね。うまく付き合っていければ、最高のツールですけど、今の私だとちょっと…ヤバいですね。苦笑
冬季うつの症状が出てくるといつも思うこと。
『人間も冬眠が必要なんだって』。笑
#冬季うつ #猫
6
37
まい
ヒーターで寝ているハムおばぁちゃん
どうも冬季うつっぽくて
しかも会社で顧客とトラブルがあり
鬱々の鬱ですね…
早くあったかになってほしい…🥺
今日もほどほどに
なにかおいしいものでもたべて
お仕事しよ
#おはようGRAVITY #GRAVITYハムスター部 #ジャンガリアンハムスター #冬季うつ
28
ラスカル
おはビティ(*´︶`*)❤︎(昼ですけど)
がっつり13時間寝てしまいました。
冬季うつになったようです。
「気分の落ち込み」のも加わったので。
早く起きられるようになるのはいつかなあ。
今日一日が皆さまにとってよいものでありますように。
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°✧*o,+:｡☆.*・+｡←よいもの
#おはようGRAVITY
#冬季うつ
1226
みさ
ピカチュウのメイク落としとすみっコぐらしのメリットが特にお気に入り♡
だが洗髪は中々出来ないってゆー[泣き笑い]
#お風呂チャレンジ
#PMS
#冬季うつ
421ラスカル
「眠くてだるいです」と言ったら、
「皆さんそうおっしゃいます」とのことでした。
調べてみたら「冬季うつ」のようなものみたいです。(eo健康より引用)
対策はいろいろありますが、陽の光をよく浴びるとか生活リズムを正すとか、あまり現実的でない気がします。
眠りすぎる人に「朝早く起きましょう」というのが意味がないのと同じです。
「光療法」といって、日光に近い光を浴びるというのもあり、Amazonなどで売ってます。
(4枚目)
···ですが、私これ使ってても眠くてだるいです。高い機器だといいのかな〜？
かな〜？
#冬季うつ
621
ちひろ🌿
私のからだ:(´◦ω◦｀):
やるべき重大な仕事があるのじゃ
#冬季うつ #うつ病
320ラスカル
がっつり2時間半も寝てしまいました[疑っている]
これも「冬季うつ」かなあ。
#冬季うつ
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新着
いっちゃん
極端過ぎてマジでその気分と上手く付き合うのが本当に難しいよ…
#冬季うつ
9
テトラポッド
休まなかった私えらい
頑張ってる
#冬季うつ
46
よぬ
久しぶりの太陽光
セラトニン？メラトニン？大爆発
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