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ゆゆ**
飲み続きなのでプチセーブディ[ほっとする]
ナッシュ気になってるから 冷凍庫空いたら今度頼んでみようかな𓌉𓇋 🤍 ̖́-
健康ぶってるけど
このあとチーズケーキ食べるからとんとん🧀 ̖́-
#GRAVITY写真部 #幸せなひととき
#健康食 #おうちごはん #飯テロ
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K
こういうのを食べにいける友達募集中！
#大阪
#ランチ
#健康食
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#グルメ友達と仲良くなりたい
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Hiyat
日本食の代表と言えば「ごはんと味噌汁」ですが、ごはんは白米でなく玄米や雑穀米でないとなりません
白米は精製されて栄養素が、はぎ取られ糖質の塊だからです
「塩を混ぜた玄米ごはんと、濃くてからい味噌汁」は、代表的な日本食であり、健康食だともいえますが、実はこの食事、放射能を避けるためにもっとも普遍的な食事としても推奨されているのです
「玄米ごはん、塩、味噌汁だったら、簡単にできそう」と思ったそこのアナタ！
ちょっと待ってください
どんな玄米、味噌、塩かが重要です
玄米は、栽培過程で放射能を吸い取って蓄積してしまう性質があるので、放射線濃度が高い地域の玄米は、逆に健康を損なう可能性があります
味噌は、塩分だけでなく発酵食品であることに意味があるのですが、食品添加物が入っているもの「塩分控えめ」と書かれた味噌もNGです
塩選びも皆さんご存知の通り非常に重要です
市販されている塩の大半は化学的に精製された「精製塩」で、精製塩のほぼすべてが「塩化ナトリウム」で構成され、天然の塩が持つさまざまな価値を残していません
精製塩は、人間にとって必須のミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）がほとんど取り除かれています
その結果、体内のミネラルバランスを狂わせてしまってます
「高血圧＝塩の摂りすぎ」と多くの人が思っていますが、大嘘です！
天然塩ではなく、精製塩を摂取することで血圧を狂わされているのです
そもそも天然の塩は、人体に必要なミネラルが多数含まれています
動脈硬化や老化、認知障害を防いでくれる効果もありますし、血圧をコントロールする作用までも持ち、いわゆる生態恒常性が保たれやすいのです
人間の血液と海水に含まれる元素はよく似ており、ナトリウム、塩素、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど比率もほぼ同じです
ということは、海水の組成成分を考えた塩を使うことが非常に重要だということがわかる筈です
「塩」という字は「人が口にして血になる土」と書きます
良い塩が、良い血液をつくる
#健康食
#超究極
#非常食
#葉山のカフェ
#mikanya
Hooray
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聖なるどりい🗑
ス『ご朝食ですか？』
ど『はい、ティラミス1つ下さい。』
ス『え、、あ、ティラミス？でよろしいですか？』
ど『あ、はい。あ、あと、ソイカプぬるめで、お願いします、、、』
#自分の常識世界の非常識
#夏のお出かけ記録
#心を満たすグルメ
#食べることができる幸せ
#健康食
37
コイズミＸ
#朝食 #良い週末を#健康食
The Revolution Will Not Be Televised
31
ザヂコ
夕飯に揚げ焼きおからがんも。
餡掛け作りたべました。
#健康食
522
レコード君だよぉ🌰
もうこれ主食でいいですわ‼️
マドンナが食べてそうなヘルシーメニューw
クスクス
ミックスビーンズ
ブラックオリーブ
フルーツパプリカ
大量のパセリ
プチトマト
タマネギ
レモン
塩コショウ
クミン
#健康食
#タブレ
#レモン
#クスクス
120ザヂコ
#家呑み好き
#健康食
#夕飯
酒飲みの星
19
ほど
#健康食
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✨はっさく✨
もうすぐ完成✨👏
白米をまぜたから甘くできた🍚
お砂糖も使ってなくて小豆と麹だけで甘くなるなんて不思議〜
出来上がったら小分けに冷凍
2ヶ月くらいもつらしい
パンに塗ってたべてもいいし、そのままたべてもいい。
私はもち米をたいておはぎ風にして食べてみたい
#麹 #発酵 #健康食
5
ぷにょぷにょ
投稿日：2025年9月21日
今日は、先日ヨドバシで注文していたミューズリーが届いたので、さっそく初めて口にしてみました🥣✨
グラノーラよりは滋味、オールブランよりは美味しい、と言えばいいのでしょうか。体に良さそうな味で、案外いけそうです😋
バナナ豆乳をかけて50gほど食べてみましたが、思ったよりお腹が膨れて満足感がありました。明日からも続けてみようと思います！
#ミューズリー #朝食 #健康食 #初めての体験 #味の感想
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サカ@200
宅食サブスクで、毎日違う専門店の味が楽しめる！
栄養バランスも◎で、健康的なソロ飯を満喫。
#宅食 #一人暮らしごはん #健康食 #ソロ飯
1ほど
#麺は茹でてるからカロリー0
#野菜はもちろんカロリー0
#チャーシューは煮込んでるからカロリー0
#健康食
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鰯
#ダイエット
13
ばぶ
先生ありがとう
午後からは歯医者さんへ
#今日の一枚
#ランチ
#健康食
#手作り
#充実感
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やた
最近のランチの定番の一つ。
食と音楽にはお金掛けてます。
#菜食
#彩色
#音楽
#健康食
#体が資本
210
新とっ
品数豊富な #健康食 🎶
お店の全景撮るの忘れた💦
#大阪駅前ランチ #PayPayOK
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