色々健康法を試してみて最近手応えを感じてるのがこの「イス軸法」です✨先生曰くこの方法で「体軸」というものを作るのですが不思議と体が安定する感覚があります。習慣にしてみて思うのは全ての動作が楽になった感覚があります。疲れやすい、体が重い、なんだか調子が悪い、体が動かすのがおっくうだ。そういう人は1度お試しあれ！#イス軸法 #体軸 #姿勢 #体 #体調管理
