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おだんご3
昨日までのラン疲れが一気に出ていて、今日はゆっくり流しでいつものコースを。
３日間で合計44キロ走りましたが、12月の本番に向けて、全く走れてないという事を確認出来た連休でした☺
Audibleで聴いた茂木先生の「意志の取り扱い説明書」で、脳科学的に言うとやる気スイッチなんてものは無い！と明言されてました。
せめて心を入れ替えて頑張りたいと思った秋の夕暮れ☺
#ランニング #Challenge4 #今日花 #今日空
ゆっくり走れば風は吹く
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おだんご3
現地は春で気温18℃ 海沿いの素敵コースでした。
最初はテンション上がってキロ5で走ってましたが、写真撮り撮りなので最後グダグダに☺
今まで走った出先ランで過去一番二番を争う素敵なコースでした。
現地駐在員に聞いたら、半年間ずっと曇りで久しぶりの晴れらしく、通り過ぎるランナー達も心なしか笑顔でした。
ちょうどAPEC前でＳＰやらポリスが沢山おられたので安心安全ランでした。
#ランニング #Challenge4 #出張ラン #今日花 #今日空 #ペルー
コンドルは飛んで行く
29おだんご3
日焼け止めは塗りたくないくせに、シミを避けたいオジサンは夕方から走りに出るのです。
歳をとったからなのか他所様の花壇が気になる今日此の頃（笑）桜🌸もほぼ今週で終わり、ツツジやサツキの季節に変わっていきますね。
#ランニング #今日花 #今日ソラ #Charange4Tokyo大会に向けて @
SAKURA
222おだんご3
お花を見ながら走っていると、東京都知事選の候補者ポスターが。候補者数に対して掲示板の枠が足んないとか騒いでいたのは何だったのか?
そして駅前のコレは何だ?
真面目にやってる候補者に失礼だろうがと憤慨した土曜日のお昼時😀
#ランニング #今日花 #今日ソラ #東京都知事選
信じられない節
20おだんご3
不忍池から上野公園通って谷中霊園、ついでなんで飛鳥山公園までお花見ラン🌸
サクラソング特集のセットリストを聴きながら、ヒラヒラ舞い散る花びら見てると日本で生まれてよかったなーと切に思いました。
多分明日入学式とおぼしきお子ちゃまがランドセル背負ってポーズを決めておりました。ほのぼのさせてくれてありがとう！
頑張って学校行くんだぞ💪
#ランニング #サクラ #お花見 #今日空 #今日花
SAKURA
24おだんご3
柏餅を買いに行ったら20人待ちだったけど、美味しい柏餅買えて満足!
夕方ランでは横並びの花に惹かれて、パシャパシャと。うーん深層心理で誰かを求めているのか🤔 教えて神様🙏
#ランニング #今日花 #おだんご
センチメンタル カンガルー
17おだんご3
爽やかな五月晴れだというのに暇すぎていつものランニングに（笑）
新緑眩しい季節になりました。芳香放っていたジャスミンがほぼ終わりに近づき、花壇の花も徐々に入れ替わっています。
#ランニング #今日ソラ #今日花 #皐月晴れ
若葉の頃や
117おだんご3
ツツジのピンクに癒やされ、ジャスミンの香りに心豊かになるランでした。
湿度高くてめちゃめちゃしんどかったけど🤣
もうすぐ滝汗の夏が来るぞー
徐々に熱射順化しないとですね～。
#ランニング #今日花 #今日ソラ #Charange4Tokyo大会に向けて #新緑の季節
ジャスミン
17おだんご3
後悔しない時間の使い方というお説教を聴きながら走ったら速かったです（笑）
#ランニング #Challenge4 #今日花
秋桜
15おだんご3
YouTubeのランニング🏃♂動画で有名な三津屋先生とタカヤマ先生が「夏のランに日焼け止めは必須」とおっしゃっておられたので、塗り塗りしてから走り出しました。関東地方だいぶマシな28℃湿度気持ち低め＆微風で走り出すも、１キロ持たずにスポドリ買うことに💦
２週間ぶりということもあり、無理せずゆっくり流しているつもりでしたが、いや～しんどかった。アームカバーで発散出来ない汗が滴る滴る🤣シューズもミドリだけど葉っぱも元気いっぱいです🌿
#ランニング #今日花 #今日ソラ
サマータイム ブルース
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新着
おだんご3
2025年 新年明けましておめでとうございます😊 皆さんの幸多き１年となりますように🙏
さて、おだんご 元旦早々走ってまいりました。関東地方相変わらず快晴続きです。
今日はお正月早々に朝から走っているマジメランナー達に紛れる事が出来たので、とてもいい気分で新年をスタート出来ました（笑）
ニワカですけど🤣
今年もよろしくお願いいたします🙇♂️
#ランニング #今日空 #今日花
ランニング
26おだんご3
快晴なるも10km過ぎから大失速。
ゴメン magic speedちゃんは悪く無かった🤣
#ランニング #Challenge4 #今日花 #今日空
だめでもともと
ランニング30おだんご3
うーん🤔 既存のナイキ履いてアシックスの大会出るのか？オレ🤔
#ランニング #Challenge4 #今日花 #今日空
悩むな少年、少女
ランニング18おだんご3
21キロ走ろうと張り切ってスタートするも、わずか２キロでペース落ちてダダ下がりという結果に。この疲れ方はちとヤバいと判断しいつもコースに短縮して帰って参りました。残り約２ヶ月半😱 出直しです😢
#ランニング #Challenge4 #今日花 #今日空
秋のIndication
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