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奇跡人（7箇所骨折）
ギプス（ニーブレス）外れた〜〜〜〜‼️
やったぞーーー‼️
松葉杖🩼とはもう少しお付き合いするけど…
それでも、この段階に達することは自分にとって大きい。
ギプス（ニーブレス）。
…今まで左脚を支えてくれて有難う、助かりました感謝☆
家帰ったら、よく洗って労るね。
#上腕骨骨頭骨折
#腰椎圧迫骨折
#横突起骨折
#膝蓋骨骨折
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奇跡人（7箇所骨折）
咀嚼習慣を身につけつつ…色々ありながらも、なんだかんだいって8/1（金）に退院しました。
家族や知人からは早いという意見もありましたけど、状態を観察、判断は医師が決めること。
大丈夫じゃなかろうかと言うことで退院させていただきました。
◇手術から1週間弱（7/28）で松葉杖🩼をついての歩行訓練。
最初は取り扱いや、バランスを取るのが難しかった…
『やっぱり、背中と腰全体の骨折が影響しているのではないか…』（写真①②）
と、理学療法士の先生。…納得。
7/30に出来上がったコルセットはお風呂以外、ほぼ装着している状態です…朝、起きると勝手に外れてますけど（笑）
また、ベッドから自由に出られなかったので、体力も落ちているように感じていたので歯がゆかったです。
それでも、スキマ時間で動かせるところは腕を使って立ち上がるなどの筋トレを行う…ベッドから松葉杖をついてなら歩行してヨシと許可をもらってからは、ぐるぐる歩き回っていました。
◇左肩について。緊急搬送された7/18は左肩が全く動かず、徐々に動かしてある程度は動いたけれど肘を横に上げた時に痛みが伴う…ということを、2日に1回くらい看護師さんや回診に来ていた主治医の先生方にずっと訴えていました。
しかし、あまり重要視されず…それでもやっぱりおかしいと感じて訴え続けた結果、退院2日前の夕食前にMRI検査を受けることになり、左肩の骨折が確認されましたとの報告。
上腕骨大結節骨折（じょうわんこつだいけっせつこっせつ）とのこと（写真③）。
確認が遅れたことについて。
疑いというカタチで認識はしてたらしい…腰椎骨折（ようついこっせつ…5箇所）と左膝蓋骨粉砕骨折（ひだりしつがいこつ・ふんさいこっせつ）の重症度が予想以上にスゴすぎて、要は見逃したらしい（おい！）。
でも、他の部位ほど重症ではないので治療方法は三角巾で固定、安静で…とのこと。
今さらとは思ったけど…骨折であることは事実ですから…おろそかにせず、しっかりケアすることにしました。
三角巾装着してみたけど、不自由だということがわかりました。
だから自宅にあったベルトと膝用のサポーターを組み合わせて肘から上を固定できるように自作しました。
◇無事に退院し、日常に戻ってきましたけれど…しばらくぶりにオモテに出ると、病院内で歩き回っていたときとは感覚が全然違っていて、いささかショックを受ける…。
階段からカンタンに転げ落ちそうになるわ、5センチの段差でコケそうになるわ…健全な状態では感じられなかったちょっとした段差やゆるい坂道でも足元がおぼつかない状態で、驚きました。
◇1週間もすると、幾らか慣れてきました。後処理というか、日々の用事をこなす必要がありましたから歩かざるを得ないので、日によっては10,000歩以上、ガンガン歩いています。おかげで反射神経系と筋肉がついてきたのか、駅の階段はゆっくりですが、しっかり昇り降り出来るようになりました。
ただ、ちょっとしたところでバランスを崩しがちになっているのは事実ですから、骨はもちろん、しっかり筋肉も養う必要性を実感しています。
◇明細書を確認してみる…左膝蓋骨の整骨には大小あわせてピン5本、ワイヤー1本が使われていた（写真④）。
◇実感では理解しずらかった時もありましたが、プリントアウトしていただいたレントゲン写真をマジマジと観て、結構な大ケガをしたものだ…と、改めて認識しています。
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#横突起骨折
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146奇跡人（7箇所骨折）
入院生活という少し特殊な世界にいるチャンス（？）を得たのであれば。
チョイとなにかを会得して退院したいよな…と、心で感じはじめていました。
今まで散々チャレンジして失敗し続けているもの。
それは、『咀嚼』です。
カミカミごっくんです。
何年か前に「いただきます」という自主映画会を観に行ったことがあり、咀嚼スゴいよみたいなことを感じていたのを、今さっき思い出しました。
だから、いっそのこと。
もうここいらで習慣化しようと。
病院食は、やっぱり外界の味とはちょっと違う。
薄味というか、ボンヤリしているというか。
だからこそ、それができたのかもしれない。
とにかく、自分に課した行。
『一口に付き、咀嚼100回の行』
朝昼晩。ひたすらやってました。
やっぱり、30〜50分かかります。
特に大きな肉を食する時は、なかなかの時間がかかります。
最初は30回くらいでゴクン…とやってましたけど。
最近は120回キープできるようになりました。
今まで、急いで食べてた気がする。
食べることそのものに集中出来ていない。
自身の注意欠陥症候群的なものもあるんだろうか。
または外界がうるさすぎんだろうか。
コレで健康になれるわけがない。
正直、申し訳ない気持ちになりました。
同時に咀嚼について少しお勉強もしました。
◇満腹中枢（後頭部の奥にある）は、食事を始めてから約15〜20分後にかなり遅れ目に刺激し始める。
◇食事開始から15〜20分。ココが食べ過ぎか、適切な満腹感を得られるかのボーダーラインらしい。
◇だから、30分かけて食べれば…量が少なくても満腹感が得られる。
◇美容と健康にもいいらしい。痩せるとか
◇胃腸にも優しい。負担軽くなる。
◇咀嚼をして、唾液をだす。すると、「ペルオキシターゼ」と いう天然の「抗がん剤」ともいわ れる酵素がでる。食べ物に絡まって、体内へ流れ込む…無料の抗がん剤が生成されるとかすごくないか？
病院食は、基本的に少ないです。
しかし…満腹中枢は刺激されて、結構お腹いっぱいになった感じがあります。
お米は、60回辺りからしっかり自然の甘みが出始めるボーダーラインな気がします。
ご馳走様でした☆
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91奇跡人（7箇所骨折）
多発性外傷と診断され背中、腰、左肩を骨折したことが分かった。
特にひどかったのが左膝蓋骨骨折。
レントゲンで粉々になっているのを確認。
緊急搬送されてから5日後の7月22日火曜日に「膝蓋骨骨折観血的手術」を受けることに。
【手術】
大人になって初の全身麻酔はなかなかの体験だった。眠気に抗う間もなく意識が遠のき、テレビの砂嵐の中にいるような感覚。
麻酔が覚めてからの痛みが地獄。落下した時よりも痛い。5cm角の金槌で打ち抜かれるような激痛。
看護師さんに懇願して強めの鎮静剤を打ってもらい、その日は気絶するように眠る。
【回復の日々】
カーテンで仕切られた畳２畳ほどのベッド＆ちょっとしたスペースに2週間過ごしました。もちろん、許可が降りるまで、出歩けない。
7日後: 尿瓶生活から解放。車椅子でトイレへ。手を洗うだけでも感動。
8日後: 8日ぶりに洗髪と髭剃り。ひどい抜け毛に驚く。
8日後: 2階のコンビニへ。買い物ができたことが、何より嬉しかった。
12日後: 12日ぶりのお風呂。サッパリ感が最高。
【学び】
当たり前だと思っていたことは、実は当たり前じゃなかった。できないときは、できない。このことを、身をもって学びました。
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44奇跡人（7箇所骨折）
仕事中に約5〜7メートルの高さから転落し、大怪我を負いました。
今からちょうど3週間前の話。
◇仕事中、不意に4階から3階の踊り場まで落下。幸い、手すりに引っかかったことで垂直落下は免れ、踊り場に打ち付けられる形で一命を取り留めました。
◇背中と腰に痛みがあり、自力で立てない状態に。一緒にいた同僚やそこで働いている人たちが冷静に対応し、救急車を呼び、都内の某大学病院へ搬送されました。
◇病院での検査の結果、膝と腰の骨折が判明し、緊急入院となりました。当初は仕事やプライベートなどの予定が白紙になったことにパニックと絶望感を抱きましたが
「命があっただけでもよかった」
「命拾いした、頭や頸など当たりどころが悪かったら逝ってたかもしれない」
と…徐々に状況を受け入れ、治療に専念することに。。。
◇ 翌朝まで集中治療室で過ごし、絶食・飲水制限を受けながらも、家族や関係者への連絡に追われる、そんな初日。
（一部AI要約）
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