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たけ🍀本物✨
走ってきました😊10キロですが、、、
今年初の大会、タイム測定や順位は
記録されないので自分で計測😆
結構がんばりました😊
#アラフィフ
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#友達募集
#マラソン
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たけ🍀本物✨
今日は平地をランランラーン😊
今日は天気予報が良ければ先週の山を
距離伸ばして走ろうかと思ったけど、
雨雲レーダーが降りそうだったので、
断念して平地をランニング🏃♂️
なんだか久しぶりに走った気分で
写真撮りながら気分よく行ってきた
よ😊✨#アラフィフ
#友達募集
#ランニング仲間募集中
#ランニング
#GRAVITYランニング部
869たけ🍀本物✨
山行ってからの琵琶湖畔を走って帰って
きたよ〜😊✨
足パンパンや、明日は筋肉痛かな💪
先週よりもシバザクラは減ってたな😆
#トレイルランニング
#アラフィフ
#友達募集
#ランニング仲間募集中
#アラフィフの挑戦
1066たけ🍀本物✨
タイムは4時間30秒😆
ま、いまの持ってる力を全部
出し切れた感じです。
PB11分縮められたし、上出来
です😊
サブ4は次の楽しみにしとこ✨
#ランニング #ランニング仲間募集中
#アラフィフ #東京マラソン
1066たけ🍀本物✨
ちょっとずつ暖かくなってきてる
のを早朝に実感するなぁ〜
脚もいい感じ🦵
やっとペースが上げられるように
なってきたな😊
#ランニング #ランニング仲間募集中
#アラフィフ #東京マラソン
#GRAVITYランニング部
261たけ🍀本物✨
昨日は布団に負けたけど今日は行って
きました
週末の大会で履くシューズもこれに
決めた😊
#アラフィフ
#ランニング
#友達募集
#ランニング仲間募集中
960たけ🍀本物✨
無事完走でPB 6分更新の4時間11分27秒
後半ダレたので次はなんとかサブ4したい
次は東京マラソン、がんばろー！
#ランニング
#アラフィフ
#友達募集
#マラソン
#ランニング仲間募集中
654たけ🍀本物✨
ちょっとずつ早朝のランが
一日のルーティーンになって
きたみたい😊
布団から起き上がるのは、、、
相変わらずのバトル😅
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#アラフィフ
#GRAVITYランニング部
#東京マラソン
53たけ🍀本物✨
タイムを気にせず思うがままに
気楽に走ってきました🏃♂️
久しぶりやなぁ〜
キョロキョロしながら、景色見
て気楽なランニング😊
#アラフィフ
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#GRAVITYランニング部
#友達募集
252たけ🍀本物✨
補給食も考えてスタート😊
暑かったけどへばらず、コケずに走りきれ
た！
来週は奥比叡仰木棚田トレイル！
がんばりましょか🎵💪#アラフィフ #友達募集 #ランニング仲間募集中 #トレイルランニング #週末お出かけ記録
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やどかり
今日は暑そうだったので木陰を選んでランニング。
長い参道の端から端まで往復。
気持ちいいランニングでした。
weight 69.6kg
#ランニング仲間募集中
14たけ🍀本物✨
年末年始の過ごし方昼寝してからゆるランで、いつもの
コースを走りに出たよ〜
気持ちよく走れたな😊
#アラフィフ
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#琵琶湖
ランニング
729たけ🍀本物✨
なかなかゆっくり休みが取れず
久しぶりに走りに行けた😊
神戸マラソンで低血糖気味になり
フラフラになったのを相談したら
カルピスウォーターはどう？って
教えてもらったから試しに持って
走ってみた😊
もうちょい長い距離で試さんと
今日の距離では短すぎやったわ💦
でも、カルピスウォーター！
美味いよね〜#アラフィフ #ランニング
#ランニング仲間募集中
#琵琶湖
#友達募集中
ランニング2634たけ🍀本物✨
2週間前に骨折がわかり、
今日が再検査！
肩の骨折で気付いたことも
あり、悪かったことばっか
りじゃなかったな😊
骨は順調にくっついてるし、
捻れもない！
あとはリハビリ頑張ろ～😊
#アラフィフ
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#ランニング仲間募集中
ランニング1233たけ🍀本物✨
まだくっついてるかどうかは明日の
レントゲンでわかる予定やけど笑
急遽休みが取れたので、ゆるゆるの
ゆるランで写真撮りながら、
肩の痛みを確認しながら走ってきた
わ😊
普通のことが普通に出来るって
素晴らしい！
#アラフィフ
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#心が和む瞬間
#友達募集中
ランニング1948たけ🍀本物✨
なんとか完走しましたが、ワーストベスト😆
しっかり調整不足が露見💦
前半で失速し、後半はなんとか走り出した
けど、記録更新を狙える訳もなく笑
完走目的に切り替えてエイドを完全制覇
してきました😊
次の京都に向けて真面目にやろ😅
#アラフィフ
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#神戸マラソン
ランニング2355たけ🍀本物✨
完走してきました！
タイムは予想よりも30分早く
上出来ですが、2回転けました笑
いまは額にゴルフボールくらいの
たんこぶが、、、
冷えピタ貼ってます💦
久しぶりのトレラン✨
久しぶりの友人にも会え楽しい
一日になりました😊#週末お出かけ記録
#アラフィフ
#ランニング
#トレラン
#ランニング仲間募集中
ランニング3060たけ🍀本物✨
心が和む瞬間暗いけど天気はいいし、
気持ちよく走れたな！
週末はNINJAトレイル
山を走れてないけど、
気持ちよく走ろ〜
#アラフィフ
#ランニング
#ランニング仲間募集中
#友達募集中
ランニング1445たけ🍀本物✨
走ると気持ちの焦りも緩和
されるしいいね〜
#アラフィフ #ランニング
#ランニング仲間募集中
#友達募集中
#琵琶湖
ランニング845たけ🍀本物✨
気合いで起きて5時から走りに
出てきました😊
なかなか毎朝習慣って感じには
ならないなぁ💦
寒くなるから余計かも、、、
無理なくやってみましょか😊#アラフィフ #ランニング #ランニング仲間募集中 #友達募集中 #琵琶湖
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