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まる。
精神的に落ち着くしデトックスされて最高.｡.:*☆
#ホットヨガ
#マシンピラティス
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チコちゃん
おはようGRAVITY久しぶりの「ジャンボ レタス ハムサンド」😋
レッスン前の まったり時間すごく大切✨
さて、今日も身体を整えに行ってきます💪
#カフェ #朝活 #朝ごはん #マシンピラティス
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えたーなる・はる🌸
体のラインを整えるためと疲れにくい体をつくるためとバイクで風が吹いてもふらつかない体幹が欲しい！笑
#バイク
#マシンピラティス
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RIKO
シフト制じゃないので運動も始めたいと思い、
マシンピラティス始めました
理想の体を目指します！
#適度な運動
#マシンピラティス
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ガー子
なにか効果感じられた方いますか？とりあえず1年頑張る💪
#マシンピラティス
13
Garnet🫧🐇
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
昨日の朝も、2度寝したいのを振り切って
仕事前にマシンピラティス行ってきたよ
見た目が変わるまであと14回！
昨日はめちゃくちゃ綺麗な体型の人8割占めてて
きっと30回以上通い続けてるんだろうなあ
お腹は少し凹んだのよ
今下っ腹筋肉痛なのよ
下っ腹筋肉痛ってすごない？！
#マシンピラティス
11
ホム
パーソナルなので、細かく指導してもらいながら、みっちり50分動きました✨
その後は猫カフェで癒された🐈
眠そうだけど遊びたい感じで子猫が迷ってる感じだったから、撫でてたらグルグル言ってくれた😭初めてだったので嬉しい❤️
ぬいぐるみ渡して、どちらでもできるようにして撫でてたら寝てくれた！
ほんと可愛い🩷
明日は筋肉痛酷いかなあ💦一応グループレッスンも予約してるけど、今日のプルプルっぷりだと凄まじい事になると思うので、早めにキャンセルしておこう💦
明日は断捨離の続きしよ！
#マシンピラティス
#猫カフェ
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ぬるま湯chan
ついに割れ始めたぞ❤️
背中のハミ肉もまったくなくなったし
マシンピラティスって本当凄い！！✨
#マシンピラティス #ピラティス
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うに
#マシピラ #マシンピラティス
5
にゃんちゃん♡ᵕ̈*⑅
#マシンピラティス
Girls onlyの星
5ホム
予想通りプルプルして瀕死状態になりました。
手本通りにポーズ取れなくて、指摘祭りだったけど頑張った笑
その前に修理に出してたサンダル引き取っておいて正解！
今は座ってプロテインを飲んで、筋肉作ってもらってる。
増えろ筋肉。減るんだ脂肪。
#マシンピラティス #ピラティス
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ちわわ
#マシンピラティス
ダイエットの星330ちわわ
一昨日の筋トレの筋肉痛がまだあって、いつもよりきつかった😓
過去1、顔がしかめっ面だった😵💫
#マシンピラティス
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