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ハル💡✨
今日は前回やった公園を
予定↓
4周 4.4km(キロ4分30秒ペース)
3周 3.3km(キロ4分20秒ペース)
2周 2.2km(キロ4分10秒ペース)
1周 1.1km(キロ4分00秒ペース)
画像のガーミンはちょっとズレがありますが、全部予定のペースを上回れました[笑う]
最後は3分52秒で今季自己ベスト❗
今日は本当に頑張った[大泣き]
#ジョギング
#ペース走
#ひとりごと
#自己ベスト
9
19
ヒロトラ
だいぶ楽に走れるようになりました。
#ジョギング #GRAVITYランニング
#ペース走 #ジョギング後のビール
あの夢をなぞって
18ヒロトラ
明日明後日仕事なんで次回もこのメニューかな？
#GRAVITYランニング #ペース走 #心拍数
#LSD #GRAVITYダイエット部
15ヒロトラ
今日はLSDじゃなくてちょっとだけあげて頑張ってみた！明日は仕事で走れないので負荷を！
#ペース走 #グリーンラベル #10キロ
#GRAVITY飲酒部
10ヒロトラ
いい感じだった！
#radiko #LSD #ペース走 #GRAVITYハイボール部
9
しんじ
10キロのペース走
ラン友と一緒にランニングするときっちりペース走してくれるからありがてー
#ランニング
#ラン友
#ペース走
#アルトラ
#趣味はランニング
200ヒロトラ
ペース走で８キロ！
#radiko #ペース走 #GRAVITYランニング #GRAVITYハイボール部 #LSD
5しんじ
#ランニング
#ルナサンダル
#ペース走
#残暑
#ランニングが趣味
3ヒロトラ
岡田監督のインタビュー聴きながらジョギング出発🏃
勝利の美酒を美味しく飲むために今日も頑張ってみた！ペース走の予定だったがまたゴール前にペース上げてしまった😓
#radiko #ペース走 #岡田監督 #グリーンラベル
#いきものがかり
声
酒飲みの星
116ヒロトラ
体重が平行線😢
あと目標まで2.6キロ なかなか減らない！
無理な減量はしたくないし…
#radiko #継続は力なり #GRAVITYランニング
#ペース走
ダイエットの星10
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