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まー🤿🏝
iPhoneって性行為を管理する機能あったの
すごっ
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#ヘルスケア
24
105
🎈カズラ
#ダイエット
朝ご飯はファミマのフレンチトースト1口と魚肉ソーセージ
お昼はお弁当
夜は卵納豆ご飯としめじの塩コショウバターソテー
デザートにシュークリーム
10時、15時の休憩で朝の残りのフレンチトースト完食
麦茶2L
が今日の摂取量
歩数23674歩
消費カロリー2409kcal 階数74
同じチームの写真担当レディースチームの子達から私らより食べててなんで痩せてるの？
私らなんて烏龍茶飲んで朝、昼おにぎり1個、SAVAS飲んで夜抜いてるのに(´・ω・｀)
仕事終わりなんかしてるの？夜抜いてる？
(あー…だからお菓子食べてばかりなのね。そりゃお腹空くよ)
なんて思いながら
何もしてないよーと言っといた
この歩数は単純に仕事の歩数です←
今日も朝5:40に家出てから18時過ぎまで残業して1時間半かけて最寄り駅に着いて買い出ししてバス乗って帰宅して夕飯準備
何もしなくても痩せる…というより
勝手に筋肉が付いてきます
39
えかパンナ🧩🌷*
寝た気がしない[目が回る][目が回る]
悪夢を見る[大泣き]
寝ている時の呼吸が安定しないのも
病院へ相談した方がいいのかな…
もっかい寝よ[目が回る][目が回る]
#ヘルスケア
337
Jessica🎗️
手袋みたいねw
足の裏、手のひら、耳たぶ、など
ツボが集まってるところ。
私は、人差し指を鍵のかたちにして
第2関節でハンドタオルなどの上から
グッグッって押すよ ( ‘-^ )b🩷
手のひらだとお手軽に
出来るからおすすめ！✨
ご参考までに・・
今週もがんばろ~ 📣))
#ヘルスケア
#自分らしく生きる
willow
INFPの星
825
ケンゾウ
腸内細菌がほぼバクテロイデス菌なんやけど、これ大丈夫なん？？
カラダ測定年齢は４５歳でしたが、脳ランクがＤって…😭
#万博 #ヘルスケア
【常設】「万博に行ってきたよー！」報告
参加
大阪万博の星25
まる ฅU•ω•Uฅ
久しぶりだ〜。うれしい。
#ヘルスケア
11まる ฅU•ω•Uฅ
ヘルスケア3項目、今日はクリア！
#ヘルスケア
411 もっとみる 
新着
🎈カズラ
睡眠時間睡眠の質もそこそこに活動量もそこそこに。ちょっと風邪気味。
3
やまやま
【必須】
と言われる栄養素は、
なんと 【46種類】もあるそう…！
46…。めちゃくちゃある…。
#ヘルスケア
#栄養学
1
Samantha.iU.🐶
雨天のせいかな
今日は何もしない方が良さそう
今の時点 −2
#ヘルスケア
SEEK “ぷらまい５” of TODAY
参加
精神を癒す星8
平太
#ヘルスケア
3
しゃりお
下唇にて炎症が起きた。
それが凄く腫れていて、痛くて寝不足である。
本来であれば、指で出しては駄目だと書いてあるが出してみた。
それが食べる事、ペットボトルで飲み物を口に入れることが困難が現状。
出さなきゃ良かった。と後悔するしゃりおである。#話し相手募集中 #ヘルスケア #ひとりごと #
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