人気
まー🤿🏝
iPhoneって性行為を管理する機能あったの
すごっ
ヘルスケアアプリ開く
右下のブラウズ
その他のデータ
性行為
右上のデータ追加
#ヘルスケア
24
105
Jessica🎗️
おつかれさまでーす
仕事でパソコン
プライベートでスマホ
あたりまえのように
その場にあったから
あたりまえのように
毎日長時間使ってたら
あたりまえのように
眼精疲労？になった
あたりまえだね
あは[冷や汗]
みなさんも気をつけて
くださいね
━━━━━━━━━━━━
対策方法を模索した結果・・
まずは、意識するところから！
＜現状把握＞
・使用時間(数値/グラフ) →可視化
・必要な楽しみの部分
今、アプリもたくさんあるよ😊
その他、
・画面の色彩や光量の調整
(常はグレースケールとか)→スマホ
・音声を上手く利用する
・使用時はある程度の時間制限
～ちゃぴちゃんいわく～
眼精疲労系はアプリ制限より、
・スマホを目から離す距離
・画面を見る連続時間
・5分だけ、遠くみる
・通知を減らす
を変えるだけでも違うらしい！
情報社会の世の中なので、
もう必要不可欠じゃん？
だったら、せめて(機械に)
使われるんじゃなくて
上手く使いこなしたいよね！
( ơ ơ)σ📱 💻[いいね]✨
ご参考までに・・
#GRAVITY豆知識
#ヘルスケア
↑上記の理由にて、体調が落ち着くまで
ここにくる回数や時間が減っちゃうかも
知れませんが…
いつもたくさんの優しい、いいね
ありがとうございまーす🌸
by. Jessica🎗️
さわやかカフェ-仕事が捗る作業用BGM -
考えごとの星
44
🎈カズラ
#ダイエット
朝ご飯はファミマのフレンチトースト1口と魚肉ソーセージ
お昼はお弁当
夜は卵納豆ご飯としめじの塩コショウバターソテー
デザートにシュークリーム
10時、15時の休憩で朝の残りのフレンチトースト完食
麦茶2L
が今日の摂取量
歩数23674歩
消費カロリー2409kcal 階数74
同じチームの写真担当レディースチームの子達から私らより食べててなんで痩せてるの？
私らなんて烏龍茶飲んで朝、昼おにぎり1個、SAVAS飲んで夜抜いてるのに(´・ω・｀)
仕事終わりなんかしてるの？夜抜いてる？
(あー…だからお菓子食べてばかりなのね。そりゃお腹空くよ)
なんて思いながら
何もしてないよーと言っといた
この歩数は単純に仕事の歩数です←
今日も朝5:40に家出てから18時過ぎまで残業して1時間半かけて最寄り駅に着いて買い出ししてバス乗って帰宅して夕飯準備
何もしなくても痩せる…というより
勝手に筋肉が付いてきます
41
えかパンナ🧩🍉*
寝た気がしない[目が回る][目が回る]
悪夢を見る[大泣き]
寝ている時の呼吸が安定しないのも
病院へ相談した方がいいのかな…
もっかい寝よ[目が回る][目が回る]
#ヘルスケア
337Jessica🎗️
手袋みたいねw
足の裏、手のひら、耳たぶ、など
ツボが集まってるところ。
私は、人差し指を鍵のかたちにして
第2関節でハンドタオルなどの上から
グッグッって押すよ ( ‘-^ )b🩷
手のひらだとお手軽に
出来るからおすすめ！✨
ご参考までに・・
今週もがんばろ~ 📣))
#ヘルスケア
#自分らしく生きる
willow
INFPの星825
ケンゾウ
腸内細菌がほぼバクテロイデス菌なんやけど、これ大丈夫なん？？
カラダ測定年齢は４５歳でしたが、脳ランクがＤって…😭
#万博 #ヘルスケア
【常設】「万博に行ってきたよー！」報告
参加
大阪万博の星25 もっとみる 
新着
🎈カズラ
睡眠時間睡眠の質もそこそこに活動量もそこそこに。ちょっと風邪気味。
3
やまやま
【必須】
と言われる栄養素は、
なんと 【46種類】もあるそう…！
46…。めちゃくちゃある…。
#ヘルスケア
#栄養学
1
Samantha.iU.🐶
雨天のせいかな
今日は何もしない方が良さそう
今の時点 −2
#ヘルスケア
SEEK “ぷらまい５” of TODAY
参加
精神を癒す星8
平太
#ヘルスケア
3 もっとみる
関連検索ワード