母さんが沢山買い込んだ冷凍パンケーキが回ってきた。あまり糖分取りたくないんで、バナナとナッツとアーニューをミキサーにかけて、クリームつくりました。パンケーキのもともとの糖分しか使ってないです。シナモンとドライフルーツナッツを少しそえて「バナッツモーニングパンケーキ」添えには残った無糖のアーニューと別に常備食で作ったトマトビーンズで、朝ごはんに。バナナだけで十分に甘いですね。腹持ちと満腹感もしっかりなかなかバランスよくストレスケア食材でできました。#ストレスケア食材 #ヘルシーめなスイーツ #朝ごはん #GRAVITY朝ごはん #パンケーキ
