☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

皆で安心安全に楽しく惑星を楽しみましょう(^-^) ルールを守って恋活頑張って(p｀･ω･´q)

辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

メロコア好きが集まる惑星です ＃04 Limited Sazabys ＃SHANK ＃KUZIRA ＃HEY-SMITH ＃10-FEET ＃ヤバイTシャツ屋さん ＃dustbox などなど みんなの好きなアーティストを共有してください！ 最っ高に楽しく、最高にロックな星にしような！ のびのび自由に

彼氏彼女がいない方せんようの惑星です。友達になったり、仲良くしたり、楽しくコミュニケーションしていきましょう☺️ モラルがない方、他人が嫌がる言動する方、常識がない方などは即追放します！

ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています

懐メロをこよなく愛する者たちの場 昭和と平成の曲ならなんでもOK！ ※ただし､同じ曲を続けて3連投以上するのは新規が参加しずらくなってしまうのでお控えください。

メロンソーダが好きな人が集まる星だよ！ 気軽に搭乗してね

▷▶▷2025.6.7 ｢彼女、お借りします｣の星 【星の紹介】 ここは｢彼女、お借りします｣の星です！みんなで楽しく語れたら良いなと思います！ 【説明】 あまり分からない人、アニメ、漫画どちらかしか見てない方、推しているという人まで是非ぜひ歓迎しています！あまり惑星での投稿はしなくても皆様の投稿をみたいだけなら塔乗しているだけでも大丈夫です✨️ 【⚠︎注意事項】 この星での注意事項はしっかりお読み下さい ･星に塔乗している方の投稿に批判、アンチの様なコメントはお控えください。 ･星と関係ない投稿はお辞め下さい。見つけ次第惑星から投稿を解き放します。 ･とあるYouTube様とのコラボや商品コラボなどの投稿はOKです。 【おまけ？(主について)】 最推し:ミニちゃん･墨ちゃん 推し:千鶴 ──────────── 漫画勢です✨️まだ25巻までしか読めてません😭 かのかり読み終えたら｢彼女、人見知ります｣を読みたい！ 【一言】 彼女、お借りします最高！！