人気
まる🌿
投稿の写真が何度やってもズレてアップなった😱
バグかなぁー
うぅーーー😳🥺消しました😂
お仕事で
弾丸で東京来てます☺️🍀
in表参道
やっぱりいいなぁ✨東京
歩いてるだけでウキウキする[穏やか][穏やか]
#ヒュッゲ
Dolce Nonna
6
65
まる🌿
昨日はみなさま、
温かなメッセージをありがとうございました🙇♀️♡
本音と向き合い
落ち着きを持てました🍀
先ほど、ごみ捨てに行ったら
仲良しの大家さんに
あれまっ😳
お顔が腫れてかわいそうに✨(たぶんこっちの意味で→可愛いそうに🎵)と笑顔で包んでくれました🍀
珈琲を淹れるから後でおいで
と、お声をかけていただき
倉庫の庭に座って、朝からお外で飲む珈琲は
素晴らしいです☕️
シャイな大家さんは畑をお手入れしています
なんだろ、この光景
ヒュッゲな時間♡
8月も今日で最後の一日ですね
夏コーデをおもいっきり表現しました😃
みなさま、素敵な一日をお過ごしくださいね😌
ファッション大好きさん↓リングを着ける意味を知って😃楽しみましょう[照れる]
#おはようGRAVTIY
#ヒュッゲ
#さぁ行こうか
Nothin' From Nothin'
944
いろいろ
という質問に わたしなりのやってる事シェア
しっかり体力を使い切る？とか
自律神経を整える活動をする？とか
ヒーリングミュージックを流して
心拍数を調節
深呼吸をこまめに行って
身体のストレッチもして
夕方からは天井から照明で部屋を明るくするのではなくて
間接照明や小さい🛋、キャンドル🕯𓈒 𓏸などで身体にも視覚的にも🌃夜であることを
環境アプローチ
海外ではヒュッゲ という習慣があるんだよねぇ
日本で言う まったりタイム
あれこれ考えずに深呼吸でリラックスして
興奮や刺激になることはしない
読書は📖眠くなるよね～
デジダルじゃなくて
アナログの書籍
本がいいね📓📕📚✨
#癒し #ヒュッゲ #リラックス
ヒュッゲの沈黙のための地球のトラック
318
mon
なんだかいいなあ
#恋愛 #読書 #ヒュッゲ
215