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でらでら・ヨワネハキ

でらでら・ヨワネハキ

#トリセツショー
「にんにく水」ドラキュラが飲まないようにしないと…。
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どこでもぺお

どこでもぺお

瞑想まとめ[穏やか][星]
「雑念OK」
「まっすぐな竹」
「あるがままに気づく」
「何が起こってもOK」
「海と波」
雑念に気づき、目の前のことに意識を戻す!
マインドフルネス!
日常何気なくやることを瞑想に変えられる!
[穏やか][星]
#トリセツショー
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ひろ

ひろ

同じものを食べても塩分をより多く摂取している人のほうが太りやすいですって((((;゚Д゚))))

#NHK
#トリセツショー
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どこでもぺお

どこでもぺお

この前もやってたけど
トイレ対策、しておくといいと思う
携帯トイレ、そして凝固剤、…
排泄を整えれば、栄養も取りやすくなる[穏やか]
#トリセツショー #東日本大震災 #311 #防災
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どこでもぺお

どこでもぺお

腎臓を考えるなら、
eGFR値を見る!
ないなら、クレアチニンから早見表で算出!
日々水分をきちんと摂ること![笑う]
脱水状態にならないように注意![大笑い]
#トリセツショー
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どこでもぺお

どこでもぺお

亜鉛を取りすぎると
今度は銅や鉄が減って貧血などに…
サプリなど、摂取量の多いものは
特に注意![びっくり][星]
#トリセツショー
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どこでもぺお

どこでもぺお

今日は帯状疱疹について学ぶ!!![びっくり]
10年にわたって痛みが続く!?[大泣き]
3人に1人が発症!?[目が回る]
#トリセツショー
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