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ボンボンボボボン
ちょっと前から涼しくなってきて食欲も少しずつ戻って来たので、重量も少しずつ戻していければと
今日は最近再開したダンベルプレス
30kgからやり始めて今日はやっと36kgまで戻ってきた
今年中に40kgでセット組めるまで戻したい💦
でもスタートポジションに持っていくまでが大変だし、何だか上手くいかなくなっていて怖いんだよな〜😅
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20
やっさん🪂
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