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うみのこumi
公園行けた
#虐待 #いじめ #サバイバー #複雑性PTSD
精神を癒す星
137
かえるぴょこぴょこ
何とか仲良くしたいと思ってた。
けど、
血が繋がっていても
理解し合えない
歩み寄れない
こんなに大人になって
やっと、自分の理想の親子関係を諦めるように
動いている。
#アダルトチルドレン #サバイバー
571
萌
全員捕まえることが出来て初勝利した瞬間
いつもはサバイバーしかやらないから
めちゃ嬉しかった！！
#第五人格 #ハンター #サバイバー
184
焼豚🌈茜🍁炒飯
びっくりしたなぁwww
でもこれは需要あるのか？女の子に
#サバイバー
#アイコン
3842かえるぴょこぴょこ
2ちゃんねるの
虐げられた環境(モラハラ、暴力など)から
それらの証拠を集めて、離婚したり
復讐していく動画をよく見ていた。
母もこのように父の暴力や、
ひどい扱い方(モラハラ)に抗議すればよかったのに…
と言う思いで見ていた、
自分に気づいた。
#アダルトチルドレン #サバイバー #モラハラ #暴力
30うみのこumi
だいぶ前だけど、パーツワーク。自分が分裂してる自覚がある人はすごくしっくりくると思う。自分で自分の親にならなきゃいけなかった人たちも。
傷ついた部分＝追放者(エグザイル)。
批判者、管理者、消防＝エグザイルを追い出し、過酷な現実に対応するために生まれたパーツ。
そしてセルフ。生まれたパーツたちによって守られている、奥底の自分。
エグザイルを含むすべてのパーツにアクセスし、対話し、セルフの主権と信頼を取り戻すこと。
パーツワークを知る前から分裂した個々の存在には気づいていたけど、セルフの概念は新鮮だった。そしてくつもの追放者(エグザイル)が、アクセスを試みても反応しない・こっちを向くこともないことも。本当に亡き者にされてきたのだということも。
#虐待 #いじめ #サバイバー #複雑性PTSD #パーツ
精神を癒す星325うみのこumi
#虐待 #いじめ #サバイバー #複雑性PTSD
精神を癒す星324うみのこumi
だから、一瞬一秒でも何かしてないと怖くてたまらなかったんだろう。頑張れば、もっと頑張れば、何かは間に合うんじゃないかと思って。焦りがすごくて休んでいても休まらなくて、気持ちの割に実際にはほとんど何もできなくて。そして鬱の波がくる。焦りと不安とフラッシュバックの塊が鬱に変わって返ってくる。
そういう1年だったと思う。
#トラウマに気付いてから7月で1年
#虐待 #いじめ #サバイバー #複雑性PTSD
精神を癒す星124うみのこumi
虐待サバイバーとして共感と心配の中、気にかけていた人でした。本当に苦しんだと思う
今やっと、ゆっくり休めているよね。
#虐待 #サバイバー #事故
精神を癒す星19うみのこumi
#虐待 #いじめ #サバイバー #複雑性PTSD
精神を癒す星117 もっとみる 
新着
ヘラ(おかーさん)
小説っぽくした。
やっと書き上がったよ〜😭
締めの言葉気に入ってる↓↓↓
間違った道だと思っていたけれど、
正解の道では出会えなかったかもしれない。
偶然、縁、運命、、、
いろんなことが重なり合って今がある。
この先何が起こったとしても
わたしはもう絶対に迷わない。
道はまだ続いている。
その先に光があると今は信じられる。
#サバイバー #アメブロ #小説
13うみのこumi
身体。
7月から突然、慢性疼痛の範囲が拡がって、いろんな検査をしても案の定原因がわからなくて、痛みとともにメンタルも激落ち。大好きな夏をほとんど動けずに過ごした。
数ヶ月後の今、当初より少しは落ち着いてるけど範囲は拡がったまま、痛いまま。
元からそうだったけど、さらにできる事が減った。
メンタル。
今年は2024年の年末から大鬱がきて、やばかった。少し回復したと思ったら春からまた大鬱がきて、久しぶりにここまで大きいのが、それも連続できたからキツかった。目に映る全てが絶望と憎しみに変わった。そして7月は慢性疼痛の悪化で、さらに追い打ちをかけられた。
体調だけでも2025はしんどいことだらけだったのに、さらに夏終わりには虐待加害者が干渉してきた。痛みとメンタル不調の中いろんな手続きをしなくちゃいけなくなり、ほんとにもう、溺れ死にしそうだった。
不幸中の幸いは、これらすべてを精神科で相談できたこと。ひとりで抱え込まずに済んだこと。話しても何も変わらなかったり、楽になったり、具体的な処置がとられたり、色々だったけど医療に繋がって良かったと思えた。
後半は、もう今年はこういう年なんだなと割り切って、早く過ぎてくれと願ってた。
年が変わったからって何かが良くなるわけでもないけれど、この滅茶苦茶な1年の区切りが欲しかった。
2025よ、やってくれたな。
でも私はこの通り耐えてるぜ。
#虐待 #いじめ #サバイバー #慢性疼痛 #今年の振り返り
精神を癒す星315
れい
#今日の映画
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ハム太郎
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