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たか
やっぱり酸素薄い＆2つの心臓破りの坂
↑言い訳です♡
今日も楽しくランできました！！！
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2
232
たか
実は最近悩んでました…
ペース上げたくてもあがらないしどーしよって…
でも、考えるのやめて一旦2時間LSDやろーと思い実行→時間的に厳しかったのでキリのいい15㌔で終了💨
走ってる時も辛くなく、楽しく終われました😏
友達や会社の人にはあんまり理解されない趣味だけど🥲
楽しく行こー😝
#ランニング
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993たか
普段より標高高いし、坂道多いから息切れ😮💨
↑全部言い訳笑
しかし暑いです、非常に暑い日が続きます🥵
楽しくランしよー😆👍
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332たか
昨日はサボりました🤪
この時間でもまだ30℃あったけど、多少の風に救われた👍
そして今日はやっぱり途中でバテてショートカットして帰ってきちゃったので10㌔届かず😛
また頑張ります。
#ランニング
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210たか
夕方でも29℃でジメジメしてて、汗だく💦
暑くて×②って日大好きなのに今日は走っててなんかダメだった🥲
大会まで約4ヶ月あるから慌てずゆっくりコツコツといきまーす！
#ランニング
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hiro94
月に8600円余りでも8年で820000円になる。
未来の8年はちょっと長すぎる感じがするけど
過去を振り返えれば案外短い。やはり続ける
ことが大事やねんな。
#コツコツと
8
Oscar
先週のお弁当達[大笑い]
体重測定忘れてました。
体感少し🤏減ったかな？笑
カーボを少し減らして減量再開な感じです。
年内に目標である70kgを達成できるのか！？
食事制限🚫を厳しくするのか！？
でも食べたーい！！
だから運動の強度を上げる🔥🔥🔥
昨晩は脚トレと有酸素。
今朝は胸トレと有酸素。
ダルスプリットで頑張れるかな？？
みんなが上げてくれるから！！
きっと頑張れる🔥🔥[大笑い]
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ダイエットの星
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