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たか

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仕事終わりからの地元ラン👍

やっぱり酸素薄い&2つの心臓破りの坂
↑言い訳です♡

今日も楽しくランできました!!!

#ラン友募集
#地元ラン
#小さな幸せ
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たか

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仕事終わりのラン👍

実は最近悩んでました…
ペース上げたくてもあがらないしどーしよって…

でも、考えるのやめて一旦2時間LSDやろーと思い実行→時間的に厳しかったのでキリのいい15㌔で終了💨

走ってる時も辛くなく、楽しく終われました😏
友達や会社の人にはあんまり理解されない趣味だけど🥲
楽しく行こー😝

#ランニング
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たか

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地元ラン👍
普段より標高高いし、坂道多いから息切れ😮‍💨
↑全部言い訳笑

しかし暑いです、非常に暑い日が続きます🥵

楽しくランしよー😆👍

#地元ラン
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たか

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仕事終わりからのラン!
昨日はサボりました🤪
この時間でもまだ30℃あったけど、多少の風に救われた👍
そして今日はやっぱり途中でバテてショートカットして帰ってきちゃったので10㌔届かず😛
また頑張ります。

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たか

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休日出勤後、リカバリージョグ💨
夕方でも29℃でジメジメしてて、汗だく💦
暑くて×②って日大好きなのに今日は走っててなんかダメだった🥲
大会まで約4ヶ月あるから慌てずゆっくりコツコツといきまーす!
#ランニング
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hiro94

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コツコツとやり続けることは大事やな。
月に8600円余りでも8年で820000円になる。
未来の8年はちょっと長すぎる感じがするけど
過去を振り返えれば案外短い。やはり続ける
ことが大事やねんな。
#コツコツと
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はる

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体重かわらーん!!
もっと負荷かけんと!!#ダイエット #小さい暮らし #コツコツと
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はる

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今から5kmラン行って来ます!
15分筋トレしてからやな!
#ダイエット #コツコツと
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