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エイジ
人生初ハーフマラソン！
練習では走ったことのないスピードで走り切れたことに衝撃でした！
レースになると部活時代の勘が戻ってくるのと応援を力に走れてとても達成感とやりがいを感じたので、この調子で練習もっと積みフルも狙っていきます！！
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かっきい🍊
#グラビティランニング部
#グラビティジョギング部
久しぶりすぎてやばし。
9
꒰ঌ はる ໒꒱
お試し20㌔でギリギリ30分切れるかなぁ？位でした。
ここまで来たらもう20分前半狙うしかないでしょ！！！
暫くは距離を踏み続けます。
ただの社畜が目標に向かって頑張る姿を遠目からでも応援してください🙇♂️
#グラビティランニング部
#筋トレ
#ハーフマラソン
#陸上ありがとう
6꒰ঌ はる ໒꒱
気持ちよく走れました。
やっぱり信号とかに掴まってピッチが安定しませんが…気持ちよく走る！が目的だったので良いかと◎
朝から心臓が心拍数上げてくれと文句言ってたので走っちゃいました💮
明後日競技場に行ってスピード鍛えるか、また距離をふむか考えておきます。
#グラビティランニング部
#筋トレ
#生き甲斐
#グラビティジョギング部
#陸上競技
25꒰ঌ はる ໒꒱
明日は休みなので朝少し走って髪の毛染めてきます🫡
それより、前に健康診断で体重測ったのですが、現役の頃よりも5㌔太ってました。
痩せます。とにかく頑張って痩せます。
さあ、今日も気持ちの良いジョギングをありがとう。
#筋トレ
#グラビティランニング部
#ジョギングが生き甲斐
4꒰ঌ はる ໒꒱
段々㌔4ペースが身体に馴染んできて距離を伸ばそうか悩む頃🤔💭
でもとりあえずは6キロまでなら行けることが判明。
時間ある日は極力長い距離を踏んで身体を作ろう。
5㌔19分11秒
1㌔3分39秒
ラストまで走りを維持出来ないので筋トレして体力つけます💪
#グラビティランニング部
#筋トレ
#ランニング最高
#目指せハーフマラソン
#応援してください
14
まるこ
生きてるだけで丸儲けって
やつ？
色々あるけど、楽しんじゃえ😇
だって、ど真面目に生きてたら
しんどいしな❣️
#グラビティランニング部
STAY YOUTH FOREVER
3꒰ঌ はる ໒꒱
#グラビティランニング部
#筋トレ
3꒰ঌ はる ໒꒱
とりあえず15㌔完走しました😇
今回はお試しで走ってみたので次回は1時間切れるように頑張ります💪
まだまだ足が追いついてこないのでまずは㌔4に対応出来る筋肉作り地道に作っていきます！
ほぼアップダウンのコースですがここで走れれば自信に繋がるかも！！
改善できるところしかないので1つづつ潰していきましょう、、、！
あーーー！今日も気持ちよかったー！
#グラビティランニング部
#筋トレ
#陸上ありがとう
23꒰ঌ はる ໒꒱
今日はかるーーく5~7㌔！
その後早い動き入れて夏の練習に備えます！
#グラビティランニング部
#筋トレ
#やれば出来る
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