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꒰ঌ はる ໒꒱
とりあえず15㌔完走しました😇
今回はお試しで走ってみたので次回は1時間切れるように頑張ります💪
まだまだ足が追いついてこないのでまずは㌔4に対応出来る筋肉作り地道に作っていきます！
ほぼアップダウンのコースですがここで走れれば自信に繋がるかも！！
改善できるところしかないので1つづつ潰していきましょう、、、！
あーーー！今日も気持ちよかったー！
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