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ひー
仕事4日休むってなかなかないからゆっくり
読書、録画したものを静かに見る
メンテナンス大事だねぇ#ギックリ腰
203
キキ
駅まで行くのに5分くらいなんだけど、5分も歩けないくらい痛いです😭
こんなに駅遠かったかなー💦
#帰宅
#仕事
#安静
#腰痛
#ギックリ腰
1096キキ
薬飲んで湿布貼ってやっと💦薬切れたら立ってるのがやっと。それも涙出るくらい痛いし。
もぅなんなんだよー🥲
でも仕事は行ってきます👋休み休みしよー
#ギックリ腰
#痛い
#仕事
#涙
#腰痛
ビリミリオン
2489キキ
整骨院行って、腰のサポーター買ったから明日から無理せず頑張る🥺
#腰痛
#お休み
#サポーター
#ギックリ腰
#まだ痛い
788キキ
返信ゆっくりするから待っててねー💦
#ギックリ腰
#痛い
#動けない
#腰
#腰痛
3486
（有）納豆総業 𓃰
ギックリ腰発動…
#北海道
#ギックリ腰
3673
エスプレッソ
昨晩リビングで寝落ちてたら腰痛めたよ🥹軽いギックリ腰かな⚡️どうすれば治るんだろ😩
腰痛いけど出社する気でいる笑
今朝のコーヒーはロースターさんのブラジル🇧🇷ヴァージングランデ農園☕️パンはライ麦のロールパンに牛蒡サラダ、チーズ、サラダチキンをたっぷり詰め込んだ！見た目良くないけどね笑😆
シャワー浴びて軽くストレッチしよかな🤸連休前にこれは有り得ないからね🤢
#おはようGRAVITY
#パン
#コーヒー
#腰痛
#ギックリ腰
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なつ
このタイミングで強制的に安静にしてないといけないのはだいぶメンタルに来る😭
物理的に自分で何もできなくなると、どんだけ頭で言い聞かせようとしても、不安なドキドキ感は落ち着かないし、呼吸も浅く早くなってる。。
自分で自分の体をスージンクできない時はどうしたらいいんだろう。
はぁ、背中にいる不安を感じてる箇所に手を置いて安心したい😭
今はそれすらできない。情けないな。
寝返りできないの辛い。こういう時ほんと両手使えない感覚がないのしんどい。
#片麻痺 #ギックリ腰
5なつ
仰向けも激痛😭半身麻痺じゃ整形外科でもないだろうし。どうしたらいいの？
横になるのもしんどい座ってるのも痛い。
お昼寝すらできない助けて。
#片麻痺 #ギックリ腰
11
しおりさん
コロナの方は今日で5日目。
出勤停止期間終了です。
特に辛い症状はあません。
ギックリ腰もコルセットがあればなんとかいけそうです。
今朝いきなり起きた右目の充血が
なんかヤバそうな人に見えそうですが、
今日一日目薬さしまくってなんとかしたいと思います。
さて、今日のお昼ご飯🍚
焼き鮭
カットキャベツ
目玉焼き
豆腐とえのきとわかめのお味噌汁
十六穀米ご飯
590kcal 糖質 56,9g
#おうちごはん #ランチ #コロナ #ギックリ腰 #今日の1枚
ダイエットの星
122しおりさん
朝イチでかかりつけの整形外科に電話して
「コロナですけどいいですか？」って
相談したら受け付けてくれた！！
薬だけの処方だったけど
出された漢方がすごく効いたみたいで
楽になってきました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
おかげで晩ご飯作れたよ😊
まだ味覚おかしいけどw
オムライス
小松菜とえのきのワンタンスープ
791kcal 糖質 87.4g
＊お昼が昨日のお好み焼きの残り半分だったのでこれでOK
#夜ご飯 #おうちごはん #コロナ #ギックリ腰
#踏んだり蹴ったり
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