こんにちは^_^まだまだ日中は暑い日が続きますが、朝晩はかなり過ごしやすくなってきましたね🎶最近気になってるのがカリステニクスカリステニクスとは自重でトレーニングする事らしいんですが、何年か前に筋トレするのにYouTubeで調べてるとこんなパフォーマンスを見つけてやってみたいなと思って暫く練習してたんですが、全く進歩無しで、練習しなくなってたんですが、カリステニクスの動画見てるとまたチャレンジしたくなってまあ死ぬまでに出来るかどうかも分からないけど特に冬は釣り🎣行く機会も減るし部屋でコツコツ練習しま〜す画像左からブランシェ、フロントレバー、バックレバーて言うパフォーマンスです。一つでもいいからやってみたい^_^#カリステニクス #健康に感謝
