💭もやもやして集中できないトレの日、みんなあります？😅昨日は仕事や家庭のことでちょっと悩みが残ったまま背中トレ開始💪1種目目👉チンニング → ダメダメ😇2種目目👉ケーブルローイング（今ハマってるやつ）→ でも気合い不十分💦3種目目👉ケーブルプルオーバー4種目目👉ダンベルローイング…で、3種目の途中あたりの時点でやっと「あ、集中できてきたかも🤔」って気づく。そんな日もあるさ〜って思いつつも、やっぱり半分くらいは不完全燃焼🔥筋トレって体よりも“心の状態”でパフォーマンス変わるんだなって改めて実感した日でした🧠💭#悩みは解決しました #お昼にランチして美味しいの食べたおかげかも
