人気
ゆう💫
初めての双子！！！！
中身残念だったけど充分プラス💰️
有難うございます✨
#STEPNGO
NFTの星
32
まき村
27ゆう💫
今日はスタジオレッスン2本出れた！
運動すると少し気分が晴れる✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星21ゆう💫
嬉しくて載せちゃう。笑
筋肉ムキムキのデカい身体じゃなくて
42km走っても疲れないような身体にしたい。
・体脂肪減らす。
・ほどよく筋肉付ける。
引き続きこの路線で！
ジム13日目💪
スタジオレッスン1本
エアロバイク10km
宅トレ💪
プッシュアップ50回
アームカール50回
コロコロ50回
ベントオーバー50回
ローイング50回
ウォーキング1時間
今日もお疲れ様でした✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星220ゆう💫
今日もスタジオ2本出れた！
選曲が
・惑星ループ
・可愛いだけじゃ駄目ですか？
・ココロオドル
で、なんか面白かった🤣
雨であんまり歩けなかったからウォーキングは明日の朝へ！今日もお疲れ様でした✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星20ゆう💫
ウォーキングは連続250日目だった！
どこまでも歩きます。
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星19ゆう💫
まさかのスタジオ満員でレッスン出れなかった💦エアロバイク10km漕いで終わり！
Inbody毎日測ってるけど、ふつーの人過ぎる🤣
体脂肪率10%目指して頑張ります。
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星219ゆう💫
もっと高みへ。
ジム22日目💪
スタジオレッスン1本
エアロバイク10km
コロコロ30回
プッシュアップ60回
宅トレ💪
デッドリフト30回
ローイング30回
ウォーキング1時間
筋トレは回数減らして
ゆっくり、重く、丁寧に切り替え。
今日もお疲れ様でした！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星233ゆう💫
デッドリフト100回
ローイング100回
スラスター100回
プッシュアップ100回
アームカール50回
ウォーキング2時間
初ライブ&初質問だったのに
読んでもらえて幸せ✨
筋トレが捗る！
金曜日のルーティン決まりそう！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星18ゆう💫
エアロバイク10km。
スタジオレッスン2本。
しなやかな動きが苦手でZunba避けてたけど、出たら面白かった✨
何でもやってみるもんだわ。
ウォーキング1時間。
今週もお疲れ様でした！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星19 もっとみる 
新着
ゆう💫
スタジオレッスン3本
エアロバイク10km
チェストプレス30回
宅トレ💪
デッドリフト30回
ローイング30回
プッシュアップ30回
ウォーキング1時間
3本出れると爽快！
今日もお疲れ様でした✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星19ゆう💫
スタジオレッスン2本
エアロバイク10km
アダクター30回
アブダクター30回
チェストプレス30回
レッグプレス30回
ローロー30回
宅トレ💪
コロコロ50回
ウォーキング2時間
帰り寒かったー❄
今日もお疲れ様でした！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星15ゆう💫
スタジオレッスン1本
エアロバイク10km
アダクター30回
アブダクター30回
チェストプレス20回
レッグプレス30回
ローロー30回
宅トレ💪
プッシュアップ100回
ウォーキング2時間
今週も頑張ろ！
今日もお疲れ様でした✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星10ゆう💫
デッドリフト100回
ローイング100回
スラスター100回
プッシュアップ100回
アームカール100回
コロコロ80回
ウォーキング2時間
筋トレルーム感謝🙏
今日もお疲れ様でした！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星14ゆう💫
スタジオレッスン1本
エアロバイク11km
アダクター30回
アブダクター30回
チェストプレス30回
レッグプレス30回
ローロー30回
宅トレ💪
デッドリフト20回
ローイング20回
スラスター50回
プッシュアップ50回
ウォーキング1時間
今日もよく頑張った！
今週もお疲れ様でした✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星11ゆう💫
カレー2食食べたのに自己ベスト！
ジム18日目💪
スタジオレッスン1本
エアロバイク13km
アダクター30回
アブダクター30回
チェストプレス30回
宅トレ💪
デッドリフト20回
ローイング20回
スラスター20回
コロコロ30回
プッシュアップ50回
ウォーキング2時間
今日もお疲れ様でした！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星15ゆう💫
スタジオレッスン2本
エアロバイク10km
宅トレ💪
デッドリフト50回
ローイング50回
プッシュアップ50回
スラスター50回
ウォーキング1時間
今日はヨガでした！
ナマステー！
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星11ゆう💫
スタジオレッスン3本
エアロバイク7.5km
宅トレ💪
プッシュアップ100回
スラスター100回
ウォーキング1時間30分
スタジオ3本出たら灰になったわ🫠
今日もお疲れ様でした✨
#筋トレ
#STEPNGO
ダイエットの星9 もっとみる
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