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たけ🍀本物✨
気分変えていきましょか！
帰りにちょっと1人飲みでも
して帰るか笑
#ICD
#icd友の会
#がんばって生きよう
#安全大会
@#梅田
9
200
たけ🍀本物✨
最近見ないなぁってくらいの露店！
夜は花火大会ですねー
そんな中、ゆっくり走って来ました！
すごく気分転換になりますねー😊
#ランニング
#ランニング好きな人とつながりたい
#ICD
#ICD友の会
#心室細動
#琵琶湖
ランニング
286たけ🍀本物✨
エアロバイクで徐々に負荷を上げていき、その間のデータを取っていき、現段階の運動機能を数値で評価するというもので、心電図、血圧計、酸素摂取量計をつけて、マスクを固定して酸素摂取量と二酸化炭素排出量を計測します。
スタートからあまり負荷を感じることなくペダルを踏み続けましたが、負荷が150Wを超えたあたりからきつくなり始め、なんとか最大200Wまでこなしました。所要時間は約12分。
データをプリントアウトして頂き、
その場で医師から所見を頂きました！
結果としては同年代の人よりも体力があるとのこと、VTは出ていないけれど、クールダウン中に良くない波形が出たこと、無酸素運動と有酸素運動との間の運動をすればよいこと、脈拍は120程度に抑える持久的なものなら大丈夫だということなど、、、いろいろお話をさせていただきました。
まずは、スポーツの世界への復帰がゆっくりでも叶えられそうです。
夢のような検査結果です。
#ICD友の会 #ランニング #頑張って生きよう #運動機能評価 #心臓リハビリ
179たけ🍀本物✨
気分よくランランラーン🎶
ゆっくり休みも久しぶりで
気持ちいい昼活でした！
今週末に運動機能評価を受け
てきます。
スポーツの世界に戻れるように、、、
# ICD
#ICD友の会
#心室細動
#ランニング
#運動機能評価
#ランニングマン
576たけ🍀本物✨
久しぶりの好天の中、気持ちよく
走ってきました😊
#ランニング
#ランニング好きな人とつながりたい
#ICD
#ICD友の会
#頑張って生きよう！
#琵琶湖
771たけ🍀本物✨
最近、なかなか時間が取れなくて
走れてなかったけどゆっくり走る
時間はやっぱり必要な時間やなぁ
〜って思いながら5キロ走って、
5キロ歩いて帰ってきました😊
#ランニング
#ランニング好きの人と繋がりたい
#ICD
#icd友の会
#頑張って生きよう
#ランニング大会に再チャレンジ
271たけ🍀本物✨
今日の夕方の空
綺麗やったなぁ✨
#頑張って生きよう
#ICD
#ICD友の会
#空を見上げて #今日の1枚
70たけ🍀本物✨
#ICD
#ICD友の会
#頑張って生きよう
#ランニング
#ランニング好きとつながりたい
アラフィフの星171たけ🍀本物✨
#ICD #ICD友の会 #頑張って生きよう #アラフィフ
#ブルーベリー
惑星主からのお知らせ📢
参加
🌈 40・50代658たけ🍀本物✨
外は走らずにジム活へ
平日夜よりはちょっと強めにトレーニング
スッキリ汗をかきました！
#がんばって生きよう
#ICD
#icd友の会
#ジム
#筋トレ
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