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蒼
#看護師 #ACLS #BLS #ICLS
4
110
ゆみ
まずは、アシスタントから👍️
1日だけだったけど
復習ができたし
勉強になりました
ありがとうございました♡
#ACLS #BLS #二次救命処置
111
Arin 🏝
ダンベルベンチをニュートラルグリップ、RPTで。
42kgを5repsはキツかったけどなんとかいけました、トレーニング全体的に回数少なめでやったけど、朝起きたら前肩違和感。
これは単なる筋肉痛なのかどうなのか未だにわからない...😅
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #おつかれGRAVITY #筋トレ #BLS
Entrenamiento 0225
martes, 25 de febrero de 2025
Bench Press (Dumbbell)
Serie 1: 15 kg × 10 reps
Serie 2: 15 kg × 10 reps
Serie 3: 20 kg × 10 reps
Serie 4: 25 kg × 5 reps
Serie 5: 30 kg × 5 reps
Serie 6: 35 kg × 3 reps
Serie 7: 42 kg × 5 reps
Serie 8: 37.5 kg × 8 reps
Serie 9: 35 kg × 10 reps
Serie 10: 20 kg × 13 reps
Lateral Raise (Dumbbell)
Serie 1: 10 kg × 20 reps
Serie 2: 10 kg × 10 reps
Serie 3: 10 kg × 20 reps
Side Bend (Dumbbell)
Serie 1: 25 kg × 20 reps
Serie 2: 25 kg × 20 reps
Crunch
Serie 1: +15 kg × 20 reps
Flat Leg Raise
Serie 1: 30 reps
Stretching
Serie 1: 5:00
Counterfeit God
workoutの星
39
きよまろ
#BLS #BVM #マニュアル除細動器 #急変対応 #勉強会
932ゆみ
さて、勉強勉強🖊
#BLS #ACLS #看護師 #急変時対応
Beggin'
229ゆみ
そのまえに
勉強勉強
今年こそACLS
取りにいく(^^)
#ACLS #BLS #看護師５年目
RASEN in OKINAWA
12ゆみ
次はACLS取りに行きます(^^)
#看護師 #一次救命処置 #BLS #AHA
看護の星225
ちむちむ
#BLS #CPR
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