#1ヶ月半足を使わなかった実験結果左膝下の靭帯を痛めてから1.2ヶ月、捻挫をしてから1ヶ月が経過しました。実は片側をかばったことで両膝を痛め、さらにもう片側の足も捻挫しておりました[笑]しかし、日常動作では痛みが無いくらいに回復してきたので、リハビリを開始しようかと🥰1ヶ月半、1時間以上立つことすらしてきませんでしたが、見た目では脚や臀部の筋肉が減った感じはあまりしません。ただ、水分が抜けてパンプ感は無くなりました。ここから脚トレを少しずつ再開して、以前使用していた重量を超えるまで、どのくらい時間や労力が必要なのか確かめていきたいです🧐🔬 マッスルメモリーの有無を身をもって確認してみたいです🦾 お疲れ様でした😌 おやすみなさーい🌙* :ﾟ#食事記録 #hiphop #GRAVITY日記
