共感で繋がるSNS
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かずな
最近、多くの人が「仕事 行きたくない」という気持ちに悩まされています。私自身も、その気持ちはよくわかります。毎日の出勤が憂鬱で、ついつい友達に愚痴をこぼしてしまうこともありますよね。そんなとき、どうやってこの気持ちを軽減していくか、一緒に考えてみませんか？
＜気持ちを共有することの大切さ＞
まずは、友達にその気持ちを打ち明けることが大切です。「仕事 行きたくない」という感情は決してあなた一人のものではありません。友達も、同じように感じていたり、過去にそういう経験を持っていたりすることが多いです。話すことで、私たちは自分の気持ちを整理し、共感を得ることができます。人は共感されることで、少しずつ心が軽くなっていくものですからね。
＜マインドセットを変えてみる＞
次に、仕事に対するマインドセットを少し変えてみることを提案します。「嫌だ」と思うのではなく、「今日はどんなことが学べるかな？」と考えるようにするんです。わかりますか？そう考えることで、仕事の中に小さな楽しみや成長のチャンスを見出せることが多いです。たとえ一日が重く感じても、そこに目を向けることで、自分のモチベーションを少しずつ上げることができます。
＜自分の時間を大切にする＞
そして、仕事が終わった後の時間も大切です。友達と過ごす時間や、自分の趣味に没頭する時間を意識的に作りましょう。「仕事 行きたくない」と感じるときは、心が疲れていることがあります。自分自身をいたわる時間を持つことでストレスが緩和され、次の日へのエネルギーを蓄えられます。大好きな友達と一緒に楽しい時間を過ごすことで気分も上向きになりますよ！
＜小さな成功体験を重ねる＞
さらに、職場で小さな成功体験を増やすことも効果的です。簡単なタスクをクリアしたり、同僚に感謝されたりしたことがあると思います。それらを意識的に振り返ることで、自信を持ち、モチベーションを少しでも上げる助けになります。自分ができること、できたことに焦点を当ててみると、少しずつ「仕事 行きたくない」という気持ちが和らいでいくはずです。
結局のところ、私たちは皆、仕事に対して悩みを持っています。しかし、その気持ちを一人で抱え込まず、友達と共有したり、マインドセットを変えることで、前向きに進むことができるかもしれません。あなたもぜひ、友達や自分に優しい時間を持ちながら、毎日を楽しんでくださいね。
#仕事行きたくない #友達 #メンタルヘルス #共感 #自己成長
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スノウ
4
🐈ﾊﾘ
考えたら残業して、1番に、お疲れ様でした☺️って言ってくれるのこの人←だよね、いい人←だよね????って朝から笑った
田舎の会社の朝????
都会じゃきっと、音声に挨拶なんか出来ないよね????
9
月
マメな連絡と時間を作ってくれる事が愛と優越でした。
それはありがとう。
未練たらたら思い出ポエムはノーサンキュー。
最後まで肝心のさようならは言ってくれなかったけど私はもう会わない。
#自己愛パーソナル障害
5
ゴリポ
先行分、優先チケット1枚譲れます。
ご希望の方はリプください🙇🏻
【譲】 優先チケット
【求】 7480円
#dotyellfes
#でんシャチ祭り
#でんぱ組
#でんぱ組inc
#TEAMSHACHI
3
奈華里
頬の裏に口内炎のようなものができててずっと違和感。そろそろ治って欲しいなぁ〜と思うけど、まだ三日目くらい。歯の近くなんで当たるとちょい痛いんだわ。まぁなったもんは仕方ないから治るまで付き合うしかないべや😅
2
ゆきこ@
今日会社行かなきゃなんだけど、キャンセルにしようかどうしようか迷いながら、でもみんなみたいに一日中会社で過ごすわけじゃないし、荷物下ろしに行くだけだから頑張ろ……
あと1時間。ゆっくりする。
7
優蘭み
東京都内は湿度70％とかラジオで言ってますが気温低いせいかれ程湿気が有るように感じず、むしろひんやりして気持ちが良い位です。でも、その情報の後、今年の夏は10月くらいまで真夏日が続くとか言っておりました長い夏になりそうですね･･･
今日もゆるりとまいりましょう????
2
まみた
7
四たび
2
波野幽
月曜だけは気力で見てあとは時間がある時にちまちまアーカイブ見てる
あとようつべくんの不具合かなんかで動画のコメント欄に自分のコメント反映されないことが多くて悲しみ…(´・ω・｀)
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