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とまと

とまと

タンパク質ましましの夕食

麻婆茄子(鶏の胸肉のひき肉)
切り干し大根の煮物(大豆、油揚げ、しめじ、小松菜)
レンコンの金平(昨日と同じ)

これに、お味噌汁とご飯(玄米)です

夕飯にご飯を食べないようにしてるけど
麻婆茄子だと食べずにはいられないよね!

最近は、ひき肉の代わりに大豆ミートを使うことが多かったけど
今日はひき肉を使いました
すごーーーく喜ばれました…
大豆ミートも美味しいと思うのよ…


#GRAVITY料理部
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コメント

ジョニー・ヤナギバ

ジョニー・ヤナギバ

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とまとさんの料理食べ続けたら、絶対健康的に痩せられるだろうなあって思いながらいつも拝見してます。 いただきます(目だけ) ごちそうさまでした(目だけ)

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とまと
とまと
お粗末様でした[照れる] 3食ワタシの作ったものを食べている夫は痩せていますが、お菓子をやめられないワタシは、医師から痩せろ、痩せろと言われております[大泣き]
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トル子

トル子

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美味しそう〜[目がハート][ハート] 玄米って好いなぁ✨

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とまと
とまと
慣れると玄米も美味しいですよん。でも、たまに食べる白米の美味しさには悶絶してしまいます[泣き笑い]
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みゃー

みゃー

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素敵タンパク質♥️♥️♥️ ひき肉仲間、我が家はミートソースパスタでした✨

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とまと
とまと
お〜仲間[ハート]
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🐻ゆこゆこ🐻②

🐻ゆこゆこ🐻②

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ご飯🍚🍚🍚( ′~‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑'༥'๑)ŧ‹”ŧ‹”どんだけでも🍚🍚いけるぅ(⑉•̆ ·̭ •⑉)モー!! 好きすぎるとまとさぁ~ん(⑉•̆ ·̭ •⑉)モー!! こんなおかずが食べたいょお😭😍

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とまと
とまと
ありがと〜[投げキス]トル子家の献立を参考にしました!
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ちゃか

ちゃか

初日のピリッとした緊張感も最高だったしライブで聞くとグッと歌詞を深く聞き込めてまたその余韻で泣けてきてしまったり自分の境遇と重なるなぁとか考えたりして大感動でした( ; ; )‼️
#TheLastScene
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馬ひろ

馬ひろ

中山記念
◎マテンロウスカイ
◯シックスペンス
▲エコロヴァルツ
☆リフレーミング

ノリさんが連覇で笑顔ジャンプだッッッッ☺
応援したいのは内田J!!

チューリップ賞
◎ウォーターガーベラ
◯プリンセッサ
▲ビップデイジー
△マイエレメント
☆サウンドサンライズ

武豊Jを中心に本命と穴に。
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こころ

こころ

イクラちゃんとザッキーがにこにこハンドシェイクしてるの凄くいいなぁ。タオルを買うぐらい好きなザッキーとハンドシェイクできてよかったね、と言う不思議な感情w あんな凄い選手&ちょっと恥ずかしがり屋のイクラちゃんと仲良くなれるザッキーのコミュ力欲しい。
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You☆(ゆ

You☆(ゆ

サーブターゲットをアラインに絞った効果は出ていたみたいで、彼の決定率は押さえられてたね。
出来てるところもあるから、工藤くんが言ってるように、あと5試合あるなかで少しづつでも対策を重ねて、最後はこちらのペースで試合運びが出来るといいね。
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きよみ

きよみ

配信お疲れ様でしたー!
ドーナツの穴、不思議なゲームだった
哲学的な問いが多くて、正解がない二択ばかりだったけど、
なんとなく人数比率を出されると、多数派なことに安心してしまうねw
やっぱりたこ焼きはたこ焼きだし、人類は肉が好きなんだ!w
今日も楽しかったよ〜
#ヴァレンタイム
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バロン

バロン

今日馴染みのショップに顔出したら小さい子が1人でうろちょろしてて
なんでも親御さんは子供を置いて近くのショッピングモールにお買い物に行ったとかなんとかで
なんともねぇ…たぶん戻ったらオーナー(めちゃめちゃ顔怖い)に怒られるんだろうが
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リバ剣

リバ剣

整体のヘルプの人曰く
昔はみんなよく動いていた
調べ物で図書館、映画館に行ったり、買い物に出たり

いまは動かなくても情報も集められるし、なんでもポチれる

だからよほど意識して体を動かさないといけない時代

リモートワーク中心の私も実感

だから2025年はメニューも時間も増やしました
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ふおお

ふおお

昔見てたドラマ振り返ってたら、ワイルド・ヒーローズもデスノートも火村英生も日暮旅人もフランケンシュタインの恋も見てたのに、同じ枠でやってたエンジェル・ハートだけ見てなくて泣いた
母が見てなかったから受動的に見れなかったんだろうなって……
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後鼻漏

後鼻漏

【後鼻漏に効くアロマ】

・ユーカリ(痰絡み軽減)
・ラベンダー(リラックス、呼吸器強化)
・ティーツリー(殺菌、免疫向上)
・ローズマリー(血液循環)

フランスではアロマテラピー=医療行為。精油は数摘ずつ使うので1本買えばかなり長く使えます。鼻づまりにも効果あり
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ひふみ

ひふみ

寝れないなー。もういっそ環境を変えるために仕事変えたほうが良いのか今の環境を脱する努力をしたほうがいいのかわからなくなってきた。脱するのがイコール辞めるなのか、辞めないで脱するも難しいし再就職も年齢と無資格でかなり厳しいとは思う。どちらも穏やかな道ではない。どちらをとるか、、、
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