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鷹みっちゃん❁¨̮
お陰様でぽっこり気味だったお腹に少しばかり希望が見えてきました🥺
今でもまだまだお腹出てるんだけど、これでも少し解消されたんです！(コメ欄注意)
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コメント
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まろど
8
ユ吉🌼
今日もすげえ
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ナベコ
仕事進んでいるから今夜は寝てもいいはずなのに不安と焦りで寝れない。
寝るわ
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まりも
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あき@ぽ
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TMOG ち
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たけち
のことしか今考えられない。
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ちゅん.
骨切りやってる間に俺東京帰っちゃおうかなー⬅️大声出た
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鷹みっちゃん❁¨̮ 投稿者
あともう少し細くなりたい！！ 毎日の積み重ね頑張るぞ！！
めめ
え、お腹細い！！ 私も子どもたちに「赤ちゃん産まれる？」て聞かれて腹筋ローラー始めましたが全然幅が減りません[大泣き] 頑張ってらっしゃる〜
手羽先餃子
すごい！！ 腹筋ローラーって、 古典的な腹筋運動と同じぐらいの効果なんですかね？ 一日1000回を半年続けると 6-packになれるらしいですが
アイ
お腹まわりの脂肪は腹筋を鍛えても落ちませんよ。見た目の引き締め効果はありますが。太もも、ふくらはぎ、背筋とか大きな筋肉を鍛えて代謝を上げると全身の脂肪が減ります。
vo
私もそのくらいのパンチがないと動けない(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎