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トマト

2022/05/01

16時間断食、慣れないうちは断食って思うと辛くなるので身体をリセットするとか腸内環境を綺麗にするって思うと楽だった。
あとは自分が貧血持ちでファスティング失敗した経験から無理はしない事、フラフラになるまでやる必要無い事。
慣れると寝る時間ある分12時間は余裕になるから、あと4時間は少し我慢すればなんとかなる。

オートファジーが何なのかはよく分からない。

#自分の記録
#16時間断食

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エレニ

2025/11/24

キミは、こんにちまでどのくらいの人たちと出会ってきただろうね。意味のある事や意味のない事も全部どのくらいの人たちと話してきただろうね。通り過ぎゆく、そんなたくさんの人たちから、どのくらい大切な思い出を貰っただろうね。

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たすく

2025/11/24

県内だと店舗少なすぎるからオンラインストアとか広島兵庫の店狙って動かないと多分岡山じゃ限界あるな

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ぴ よ

2025/11/24

ニナちゃんのコメントで夢の話してて、自分は今正直いってめっちゃ辛くて保育学生なんか辞めたいって思う事ばかりなんだけど、ニナちゃんのコメントで今頑張ればなりたかった夢を叶えられるって事を改めて実感できたから明日からまた頑張ろうと思うo̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅
#NiziU #NINA_bubble

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カナイ

2025/11/24

女同士だからハグできるってのもある。

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アオム

2025/11/24

そういえば何で大豆さん俺のこと知ったんだろう。要望あれば言ってみたいなツイに反応してくれたのが最初だからえび茗さんのファンアートで知られたのかな？俺は大豆さんのことえび茗さんへのファンアートで知ったんだけど

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エレニ

2025/11/24

子供の頃、外で仰向けに寝て青空を眺めていたことがよくあった。子犬とじゃれながらであったり。雪遊びをしながらひっくりかえったり、土手沿いの斜面だったり、ひとり遊びの時ぼーっと空を眺めた！力が抜けて行くんだよね。

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白米

2025/11/24

秋山隼人の兄、「秋山海人」か「秋山悠人」だと思ってる

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ガラス

2025/11/24

田中碧はあの場面で戦えるだけ凄いと思うわ

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縦浜大

2025/11/24

佐野がハジムサをクック

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たら

2025/11/24

ほな単純に人が多いんか

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16時間断食、慣れないうちは断食って思うと辛くなるので身体をリセットするとか腸内環境を綺麗にするって思うと楽だった。