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あーちゃん
旦那に来月分？は(22日から)病んでても生理痛酷くても薬飲んでとにかく休まずに行くって言った。
そしたら偉い偉いよしよし(´｡･ω･)ﾉﾞしてくれた。
朝はCreepy NutsとYOASOBIのさっき投稿した『ばかまじめ』を聞いて元気だして、生理痛はロキソニン飲んで、、
とにかく行く。最悪早退してもいいからとにかく行く。私には行くってゆう行動が大事なのかなって。
病気だけど、それに負けないように行く。
これで病状悪化しても土日で発散する。
仕事終わって帰ってからリスカしてもいいから泣いてもいいから、とにかく頑張る。
休むことも大事だけど、とにかく来月分は乗り切ってみたい。乗り切れたら自信つくかなって。
楽しかった保育士の時の作品でも思い出しながら頑張る。
#うつ病
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#境界性パーソナリティ障害
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生理痛はボルタレンの座薬の方が胃も痛めず効きが速いので試してみては？ あと、YouTube精神科医 樺沢紫苑の樺（かば）チャンネルが分かりやすくて面白いですよ。見つけた方に素人意見を言ってもあれなのでプロの意見が聞けるチャンネルを紹介することにしました。ちなみに自傷行為は最大の自己否定とも。怒りがあるならサンドバッグ蹴ったほうが良いよねと言われました。
( 殻 )
尊敬します 俺は何をやっても 今だめなんで 応援してます