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ジントニック
明日の早朝出発で出雲に宿泊出張行ってくるので、社用車を取りに事務所まで12kmのランニング🏃
昨日の疲れが抜けてなかったのに加えて、昨日と同じでハンガーノックと脱水症状出て、7kmからペースダウンして、残り1kmはウォーキングに・・・、終わってからも脈拍下がらずでした。
まだフラフラしてます😣
何とか晩ごはん作って食べれた😂
豚肉のしょうが焼き🐷
明日からの出張は同行者いるのでたぶん走れないから休養に当てるかな・・・・
#ランニング #ハンガーノック #脱水症状 #晩ごはん
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まー
ジンさんおはようございます😌 しょうが焼き美味しそう🤩元気回復✨しましたか😊💓 出張,気をつけて行ってらっしゃい🙌
mi♡mi
おはようございます🥺 あんまり無理したらダメですよ〜🥺 少し休んで又ぼちぼち✨ 今日から1週間又頑張りましょうね✨
🥃miki🥃
ジントニックさん💦 大丈夫？ 無理しないでよー😱 ハンガーノックなんて💦💦 無事で良かった[大泣き] 同行者いなかったとしても、明日は休養してね😰