半月板切って手術した事ある方、何ヶ月ぐらいでスポーツ復帰できたかよければ体験談教えてください🙏｜はんげつばんの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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はんげつばん

2026/02/09

半月板切って手術した事ある方、何ヶ月ぐらいでスポーツ復帰できたかよければ体験談教えてください🙏
#半月板損傷
#半月板断裂

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希有

✨小顔体操2つ　と　ゆるジャンプ3分　と　スクワット15回　と　エクササイズ1つ　と　小顔ストレッチ&エクササイズ8分✨

うーちゃん🗝️オタ

夏にコスプレは、やりますか？

回答数 3>>

やります！対策しながら！

･特服は絶対着ない
･冷却シート常備
･冷却スプレーを胸ポケットに
･ハンディー扇風機所持
･常に水分補給

を条件にしますね！

コスプレイヤーの星

たいへん！うめだ！

明日は仕事終わりに歯医者🦷
こわいけどがんばる[泣き笑い]

NOIR

パイナップル食べたら舌がちょっとピリピリするんだが、アレルギーなんやろか？

さとみん

手術終わった!!
あとはリハビリ!!
これで美味いもんが食える!!
ドライブに行ける!!
#GRAVITY日記

大佐。

たとえば筋トレやダイエットで身体は作れる。大人になっても勉強は出来る。仕事や技術は努力で手に入る。だけど身長と息子の大きさは…手術以外じゃひっくり返らない。手術で手に入れても所詮偽物だしな…。

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南恵

某スーパーでブラックフライデー限定の烏賊墨だったか炭だったかに漬けた真っ黒な牛タンが千円以上の値段で売られていたけれど一つも売れていなさそうだった
焼けているのか生焼けかどうか見づらいと思うので妙な商品だなと思った

もがみ

サラミとチーズ延々食べちゃう

ふりず

インドぞうか！？と思ったらタイだったなんだよ(？)

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三日月とお魚のキャロブクッキーもちび得すぎてご褒美では……？！ねこちゃんも大喜びすぎるし、きっとメロンパンちゃんとおうちいる時、嬉しそうにお魚クッキー咥えていたと思われます(*´//`*)✨

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黄砂…
咳喘息真っ最中だけど外出しないわけにはいかないしこれ以上咳ゴホゴホひどくならないといいなぁ

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給料日前の3連休、ただの嫌がらせ。

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