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milky way
ここ1年くらい出てなかったのに
よりによってバイト先でなるとかもう消えたい
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コメント
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もちもちおもち🍡
鼻痛くてねむれないし
こんなつらかったん
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琥珀糖
回答数 67>>
過食になったら過食嘔吐、拒食、厄介なのが、拒食嘔吐、どのくらい過食をしてるかは分からないけど、病院に入院しても、精神科で過食の場合食事制限されて、退院したら食欲爆発して過食にはしる又は拒食になったから、カロリー計算をしない、体重計を狂ったようにのらない、頭に入れることは、ただ、目がほしいだけ、本当は別にお腹すいてない。脳のバグがあるから過食が出来るだけ、ストレスは原因があれば、そこから逃げましょう。食べたいものは我慢し過ぎない方がいいですよ、カロリー計算しちゃうと我慢しなきゃ、それがストレスになり食べたい欲が爆発して過食、また後悔でストレスになる負の連鎖なので、病名がつく前に、良くなることを願っています[穏やか]
ダイエットの星
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たまちゃん
どうして医療は進歩して来てるのに。これだけは力技と言うかなんて言うか。普通健康診断って休みの日にやって出勤扱いよね？
うちは午前中やって終わり次第仕事なのよな。
2
📍
0時過ぎ入眠
2時半起床→3時入眠
3時半起床→4時入眠
5時前起床→6時入眠
7時前ガチ起床
めちゃ寝不足なんてすけどこれなにー😭
どうしたらええの
16 もっとみる 
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藤田鍼
今日も20度超の予想。
さすがに、長袖、タートルはやめて、ヒートテックですが、半袖Vネックに替えました。
ふと、腕を見るとシミがいっぱい…💦
老化やんけ💦🤣
今日も1日よろしくお願いします。
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にちも
嫌な人は嫌だろうなぁって思った😂
そんでもって役員もしっかりあって
どうせ保育園通ってるうちに何かしら役員やるならと私はちゃっちゃと立候補して済ませることにした。
役員やります😇
4夜空(ﾖ
おはよ🔆
今日は健康診断のために大学いってきます🤚🏻慣れなさすぎて最寄り着いたあたりからちょー緊張😵💫りるりーぐ聴いてがんばります(ง •̀_•́)ง2人は北海道たのしんできてね✨️今日もだいすきだよ~♡
#山田晃大 #難波碧空
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ピラミ
私は今日の放送について、得意な分野や領域が確率的に違う(グラデーションありで)、ということなのかなーと思って聞いていました。
特別な能力というイメージは持たなかったですね
#アップ738
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nov(のぶ
(すこしあかくそまったしらたまが うめのはなみたいですね)
(おお あまずっぱい)
(しらたま もちもちのふわふわ…！ おかわりしてもいい？)
お食べお食べ☺️
9
BUZZのん
今日はSTARS💿フラゲ日！
セブンに8時に着いているとメールあったけど、朝混んでるかなと思って、仕事帰りに取りに行くことに
でも、フラゲしている人達見てたら、朝取りに行けば良かった🥲
仕事が早く終わることを祈るばかり🙏
ドキュメンタリー楽しみ🥰
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愛莉ﾎ
変わってもかわらず応援はさせて頂きます！
何て言われようとも！
3人で乗り越えて行って下さい！
たまにはマリウスくんとか健人くんの話題も入れてくれたら嬉しいな( *´꒳`* )
これからもよろしく🙏
#timelesz
#タイムレス
ちっち
昨日は仕事
今日は劇を見に行く、、、
明日はホテルでランチ食べながら推しのディナーショー🍽️(ランチショー？？)
可哀想だが
予定は前から決まってるからさあああ🥹
というか コロナやインフルエンザじゃなくて良かった
マジで
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みれい
自分の中で小爆発！
明日は絶対美味しい物を
お腹いっぱい食べるんだ！！
と言い聞かせて眠りについた
さて今日を迎えどうしようか…？
いざとなると決められない😇
赤子連れでラーメン、回転寿司、焼肉は
ハードルが高いな🥹
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con@
昨日は膝上の腿が両方鈍く居たかったのでだったので、回復走にしてみた。
なれない事すると、痛みが出るなぁー。
顔晴ってるよ！俺！！
＃無理はしない
＃少しづつの成長で満足
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(*‘ω‘ *)
呼吸は鼻で5秒くらい深く吸って、口から10秒くらいかけてゆっくり吐き切る。（大体でいい） これをちょっとした空き時間の癖にすると副交感神経刺激されてリラックスしやすくなるし、ついでに吐く時にお腹を軽く凹ます感じにするとインナーマッスルもついでに鍛えられる（ドローインと言う）と聞いて実践中。 普段から口呼吸が癖になってるなら、鼻呼吸を意識した方がより肺に沢山取り込める。