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かほ
感情のコントロールができるようになるには何が大切ですか
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コメント
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Sana💀🖤
このままだと倒れる
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キャラメル
マスクしてるのに貫通してきて気持ち悪すぎる😭
椅子も隣と密着すぎて回避不可でオワタ思いながら耐えてた自分偉すぎ。
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5秒我慢すると、すっと怒りがおさまるよ〜アンガーマネジメントっていって結構効果あるよん 試してみてね
じみー🍏✨️
世の中の色んな事象をみたときに 自分の怒ってることにが どんだけちっぽけか とか考えてみるとか？🙄
ヘリウム入りの風船
コントロールはできなくてもいいと思うけれど、強めの感情を制御したいなら、その感情の原因を考えて解決に向けるといいのかなとか思いました！