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ゆん

ゆん

くしゃみでぎっくり腰……。

みんな気を付けてね
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ぺてぃ

ぺてぃ

1週間薬切れててやっと病院いけた。
やっぱ薬はいるな。
レキサルティからラツーダに変わりました。
よくなりますように。
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ラピソルティライチ

ラピソルティライチ

就労支援いきたいけど、病院行けてないしそれどころではない
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リコ

リコ

1月26日(月)筋トレ日記📔

部位:背中

よく寝た。
今日はしっかり動けそう💪

◆ ラットプルダウン
18.1kg × 10
22.7kg × 10

◆ シーテッドロー
27.2kg × 15
31.8kg × 5
36.3kg × 10

◆ ダンベル・ワンハンドロー
15kg × 10
17.5kg × 10
20kg
右:8 左:10

◆ ダンベル・ベントオーバーロウ
7.5kg × 10、20
10kg × 10

◆ ケーブルプルオーバー
20kg × 15
25kg × 5、4

背中にしっかり仕事をさせられた感覚。
今日は「動ける日」だった。
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眼(まなこ)

眼(まなこ)

生理前、自律神経ダブルパンチなんか寒いと店入って暖かいお茶飲んで飯食べてたら暑すぎ汗ばみすぎだし外出たら風も空気も冷え冷えやし満腹なってイライラマシになった様でストレスでしかない。

#HSP
#自律神経失調症
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ざっきぃ

ざっきぃ

正確な体脂肪率測れてるかどうかは分からんけど、大体比例してるあたりそこそこ合ってるんかな。
目標どころか増えてて笑う
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甲状腺

甲状腺

さっき買い物行ったら
ヌューモのドリンクタイプ✨
夜勤専属で働くようになってから抜け毛とか気になるように‥‥
にしてもレジの人、俺の頭チラッと見てたの見逃さなかった(笑)

1本飲んですぐにフサフサになる訳ないだろうがお試しに✨
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ちむ

ちむ

インフルB型になった!!
A型が流行だったはずだから逆張り!
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