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薬の影響で増えた体重を減らすため参加しました
目標は、49.5kg29%→48kg25％です
皆さんを参考に励みにしてがんばります
よろしくお願いします
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桜乃
この日から始めたので
禁煙されてる方は、どなたでも
参加よろしくお願いします(^^)
管理人
イエス ~2025 ver.~
禁煙の星
もち
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y
10
うつ病限界地雷女
うどん食べて寝ます、、
3b
1
ねむいちゃん💤
体脂肪率はなんと9％もアップしていた
以前と特に変わらない生活をしているにも関わらず、これが噂の40代の壁…！？
というのは言い訳で、夜中にカップラーメンやらカツ丼やら 暴飲暴食していたツケがきました
まずは深夜の過食をやめる！
がんばります！！
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