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ねむいちゃん💤
体脂肪率はなんと9％もアップしていた
以前と特に変わらない生活をしているにも関わらず、これが噂の40代の壁…！？
というのは言い訳で、夜中にカップラーメンやらカツ丼やら 暴飲暴食していたツケがきました
まずは深夜の過食をやめる！
がんばります！！
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ちぃ
回答数 1>>
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カエデ
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リラ
薬上手に飲める人達、羨ましいわぁ
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はせ転職
かった
歳とると眠りが浅くなるらしいからある意味治る（？）のかな疲れは取れなさそうだが.......
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ハニ
その影響で人生最高体重更新してうわあってなったわ。
散歩とあすけん併用するようになって一週間弱、2.5キロ減ってて嬉しかった。
元々メンタル回復の一歩のつもりだったんだけど散歩これからも続ける
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ヤジロ
2
うしこ♇
はらへり
一週間経つのに体力根こそぎ奪われてる
無職でよかった！（血涙）
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るーる
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のわぁ
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めんた
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大金だから窓口で(^^)
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