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夜
MAXは140キロ、100キロ10回はいけます。
神経系が慣れてないだけですか?
教えてください
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ゆる

ゆり
今37.8度あって明日学校行けるかなー?

毒チワワ
みめい
かんがえるひと
思ったより簡単な内容でQ&A方式で分かりやすく初心者から上級者までおすすめできます
まだまだ1200ページあるので読めてませんが石井直方さんのいかれたトレーニングとコンテストの昔話が今のところ1番面白いです
ウォーミングアップ
腹筋30分 500回くらい
ダンベルプレス片手52.5 クラスターセットで100回5セット
50キロ荷重懸垂8レップ レスト30秒 8セットとか

抹茶芭
虫歯とかあったら怒られるかもって怖い
今、確実に虫歯があるから尚更

うな
まだ初心者すぎてオドオドしてしまう😅💦
筋トレ女子に憧れます😍
赤毛のぷーさん
眼精疲労
口角炎
あご(歯)の痛み
鼻水
喉の痛み
腰痛
不正出血(生理不順)
あたしの今の身体😇
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まりぃ

もも太

さめ

ユノ

よ〜む
なんかすんません( ᐙ )

めいさ

もッち
NNIDとは何の略?
NNIDは「Nintendo Network ID」の略です。これは、任天堂のオンラインサービスにアクセスするためのアカウントです。以下にNNIDの主な特徴をまとめます。
オンラインサービスへのアクセス: NNIDを使うことで、Wii UやNintendo 3DSなどの任天堂のゲーム機でオンラインプレイやダウンロードコンテンツの購入が可能になります。
フレンド機能: NNIDを通じて、他のプレイヤーとフレンドになり、オンラインでの対戦や協力プレイが楽しめます。
セーブデータの管理: NNIDを利用することで、ゲームのセーブデータをクラウドに保存し、異なるデバイス間でデータを引き継ぐことができます。
このように、NNIDは任天堂のオンラインエコシステムにおいて非常に重要な役割を果たしています。

月は三
仕方ないB'zのボーカリストである
稲葉浩志さんの奥さんは
元・松崎しげるさんの奥さん。
今日はここまで。

はるろ

刺ミ
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