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きさ
BMIと腹囲がメタボだから気を付けてって言われた。
でも、朝から何も食べてなくて食欲が限界だったので油そば食べた。
美味すぎた…✨️
明日からがんばります😢
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莉瑠
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かんがえるひと
・半年以上の長期間のダイエット
・PFCの何かを極端に減らした食事
・1200kcal以下の食事
・既に腹筋が割れたり身体の表面に血管が走るくらい体脂肪が落ちている
当てはまらなかったら停滞じゃなくて単純に計算を間違えてるだけだと思う
仮に停滞してたら食べないと治らない
ダイエットの星
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