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ハナ
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シマ
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相棒で
さっさと寝ろ寝ろ。ベッドまで担いでいってやろーかァ？
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ちんあ
ニシキアナゴはオレンジと白のシマシマ模様ですよ！
3くうこ
かいな
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ワン太
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優木タ
「なんとなく不機嫌」
「前向きになれない」
そんな日が増えていませんか？
睡眠不足は、脳内のセロトニンやドーパミンといった幸せホルモンの分泌を減らします
その結果、ストレス耐性が下がり、うつ傾向や不安感が強まりやすくなる
仕事のパフォーマンスもものすごく落ちる
6
きょう
#maadspin
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