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優木タ
「なんとなく不機嫌」
「前向きになれない」
そんな日が増えていませんか？
睡眠不足は、脳内のセロトニンやドーパミンといった幸せホルモンの分泌を減らします
その結果、ストレス耐性が下がり、うつ傾向や不安感が強まりやすくなる
仕事のパフォーマンスもものすごく落ちる
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じっく
5
宇佐島
2
星乃・
気を取り直して最後まで応援しますかね
8
ひよく
1
asu🐧
北海道の有名な同担や乃木恋の1位の人みたいにトップ10とかじゃないから誇れるものじゃないけど、行けない人も多いから喜んでいいんだよね
6
かむ
9
ふ
8
泳ぐシ
好きだー！！！！！！！！！
5
ℒℴν
3
しゅが
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