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つな
2
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たちつて
心の呼吸 ピラティス会 15時～
れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(動画2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今月も予定より大分早く女の子の日になった。ダイエットしてるから変わってきてるのかも。そんな中でも頑張った！えらい！女の子の日だから体重が増える可能あるから、焦らず無理せずやっていこう！
ダイエットの星
3
ゆい
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ねっころいど
shiro
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しょうゆ
#ダイエット #ランニング #おやつ
1
コーヒーさん
回答数 78>>
スクワット3回
腕立て伏せ3回
くらい
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詩乃
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かずま
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はっち
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山吹 あ
4昔野
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reki@グ
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灰檀
7
ナルキ
5
うすけ
精神疾患で責任能力の有無を慎重に捜査してるってなんなのさ
精神疾患だったら事件事故起こしても刑が軽くなるとか実名報道されないっておかしな世の中だ
被害にあった方々は人権踏み躙られてるのに
3
ゆん@
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