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kei 🚲🐕🦺🐈
夏、地方にあるような広い洗車場で洗車するのって気持ちイイよな。
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長岡（仮名）
今日は沢山飲もうっと。笑
coco
焼き魚の予定だったけど
沢山泳いだら牛肉が食べたくなった✨️
1コース貸切状態でノンストップで50分泳げた♡
〇牛モモの和食的な煮たヤツ
〇ブロッコリとしらすとピーナッツバターパウダーの和え
〇トマトジュースとスキムミルクのトマトクリームスープ
〇糖質オフご飯
1日脂質最低40gはとるけど調理油はほぼ使いません✨️(今日はバター5gのみ)
食材の脂質のみにしてるよ♡
ダイエット中でも肌の調子とか全然違ってくるからちゃんと食材からしっかり脂質とる事をおすすめするよ
脂抜くのが1番カロリーカットできるから抜きたい気持ちはわかるんだけどね
美容は
1に食事
2に睡眠
3に運動
4に毎日のお手入れ(保湿と日焼け対策)
5にやっと美容皮膚科でのメンテナンスかなぁ？
スキンケアに高級なもの使ってお金かけたり美容医療とかめちゃくちゃやってるのに1～4が疎かになってるのめちゃくちゃ勿体ないと思う😣
意外と多い
タバコとかもね🚬
実は私も30位までスキンケアにお金かけて
他を疎かにして🚬も吸ってた人
ニキビに肌荒れもしょっちゅう乾燥肌で敏感肌だった
いくら保湿力高いものや良い美容液沢山使っても荒れた食生活や運動不足では効果ほとんどなかった🥲
今はスキンケアはそこまでこだわっていないけど(そこまで高くないものでパックとかの手入れは毎日する)今の方が綺麗✨️
少しでも多くの人がこの事に気づいて悩みから解放されますように🌟
#美容 #食事 #ダイエット
Beautyの星
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わいえぬ
1
みすず
🐡じゃりんこ🍮
福島の快活へシャワーしに来たら、
人力車でキットカットを配っている
Instagramerのガンプ鈴木さんに遭遇
北海道から南下の旅の途中とのことで
北上している自分と
軌跡がクロスするとかキセキ！
気さくな御仁で
旅の経過や先頃達成なされた
ギネス記録のお話もお伺いできました
道中ご安全に！
#旅のとちゅう
#焚き火したい
#釣りにいきたい
#gumpsuzuki
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玉響吹
・関心領域
・プラットフォーム
・岸辺露伴は動かない 懺悔室
などです。トゥルーマン・ショーが一番見たいけど、アマプラで見れねェ
6
ブラン
7
まさを
NANONI
イキナリミッポさん
#NANONI
5
ルンル
8
新宿わ
11
ソダシ
5
Uber忍者
9
水守
結局一週間熱出してそうだし全身痛いし上司は申し送りしないカスだし今度あったら鼻折る
2
れい
#初投稿 #GRAVITY初心者 #GRAVITY友活
世にも奇妙な物語 ORIGINAL COVER
43757
Op.05-12
コンセプトの異なる離れの宿
ワタシたちが選んだのは檜
玄関を入った瞬間から
檜のいい香り
ウッドデッキに露天風呂
キッチンもあり
独立した寝室
「いつかこんな平屋を持とう」と思いました
(露天風呂は無理だけどね)
ココはなにも何もないけど
ただただ恋人とお湯につかり
DEAN & DELUCAで買ってきた
お惣菜をつまみビールを飲む
ワインも！
これ以上のシアワセってあるかしら？
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